Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Βοδινό πίσω κνήμη

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

νέα ζηλανδία, εισαγωγής, διαχωρισμένο άπαχο και λίπος, μαγειρευτό, βραστό σε χαμηλή φωτιά

196

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες30 g

Υδατάνθρακες0,1 g

Λιπαρά8,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	196	30 g	0,1 g	8,5 g
1 μερίδα	85 g	167	25 g	0,1 g	7,2 g
2 μερίδες	170 g	333	51 g	0,1 g	15 g
½ μερίδα	42,5 g	83	13 g	0 g	3,6 g
3 μερίδες	255 g	500	76 g	0,2 g	22 g
4 μερίδες	340 g	666	101 g	0,2 g	29 g
50 g	50 g	98	15 g	0 g	4,3 g
150 g	150 g	294	45 g	0,1 g	13 g
200 g	200 g	392	60 g	0,1 g	17 g
250 g	250 g	490	75 g	0,2 g	21 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Βοδινό πίσω κνήμη;

Τα 100 g Βοδινό πίσω κνήμη έχουν 196 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Βοδινό πίσω κνήμη;

Τα 1 μερίδα (85 g) Βοδινό πίσω κνήμη έχουν 167 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Βοδινό πίσω κνήμη;

Τα 2 μερίδες (170 g) Βοδινό πίσω κνήμη έχουν 333 kcal, με 51 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Βοδινό πίσω κνήμη;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Βοδινό πίσω κνήμη έχουν 83 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Βοδινό πίσω κνήμη;

Τα 3 μερίδες (255 g) Βοδινό πίσω κνήμη έχουν 500 kcal, με 76 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Βοδινό πίσω κνήμη;

Τα 4 μερίδες (340 g) Βοδινό πίσω κνήμη έχουν 666 kcal, με 101 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Βοδινό πίσω κνήμη;

Τα 50 g Βοδινό πίσω κνήμη έχουν 98 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Βοδινό πίσω κνήμη;

Τα 150 g Βοδινό πίσω κνήμη έχουν 294 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 173104 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες