Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Βοδινό cube roll
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
εισαγωγής, με λίπος και άπαχο, ωμό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 225 kcal —
- Πρωτεΐνες 18 g 36%
- Υδατάνθρακες 1,3 g 0%
- Λιπαρά 16 g 21%
- Κορεσμένα λιπαρά 6,7 g 34%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 43 mg 2%
- Χοληστερόλη 60 mg 20%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 15 µg 2%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,34 mg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 3 mg 19%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,29 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,25 mg 15%
- Βιταμίνη B12 1,4 µg 58%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 5 mg 0%
- Σίδηρος 1,9 mg 11%
- Μαγνήσιο 18 mg 4%
- Φώσφορος 161 mg 13%
- Κάλιο 297 mg 6%
- Ψευδάργυρος 3,3 mg 30%
- Χαλκός 0,06 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 4,4 µg 8%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 18 g | 1,3 g | 16 g |
| 1 μερίδα | 113 g | 254 | 21 g | 1,4 g | 18 g |
| 2 μερίδες | 226 g | 509 | 41 g | 2,8 g | 37 g |
| ½ μερίδα | 56,5 g | 127 | 10 g | 0,7 g | 9,2 g |
| 3 μερίδες | 339 g | 763 | 62 g | 4,3 g | 55 g |
| 4 μερίδες | 452 g | 1017 | 82 g | 5,7 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 9,1 g | 0,6 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 27 g | 1,9 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 36 g | 2,5 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 46 g | 3,2 g | 41 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Βοδινό eye roundνέα ζηλανδία, εισαγωγής, άπαχο και λίπος, ωμό129 kcal / 100 g
- Φιλέτο βοείου (striploin)νεοζηλανδικό, εισαγωγής, μόνο άπαχο, ωμό150 kcal / 100 g
- Ωμός ώμος bolarΝέας Ζηλανδίας, εισαγωγής, μόνο άπαχο κρέας, ωμό129 kcal / 100 g
- Βοδινό flatΝέα Ζηλανδία, εισαγωγής, διαχωρισμένο άπαχο και λίπος, ωμό177 kcal / 100 g
- Βοδινό oyster bladeΝέα Ζηλανδία, εισαγωγής, διαχωρισμένη άπαχη και λιπαρή ουσία, ωμό178 kcal / 100 g
- Ψητό rib eyeχωρίς κόκαλο, άπαχο και με λίπος, κοπή 3 mm (1/8), ωμό239 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Βοδινό cube roll
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Βοδινό cube roll;
Τα 100 g Βοδινό cube roll έχουν 225 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (113 g) Βοδινό cube roll;
Τα 1 μερίδα (113 g) Βοδινό cube roll έχουν 254 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (226 g) Βοδινό cube roll;
Τα 2 μερίδες (226 g) Βοδινό cube roll έχουν 509 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (56,5 g) Βοδινό cube roll;
Τα ½ μερίδα (56,5 g) Βοδινό cube roll έχουν 127 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 9,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (339 g) Βοδινό cube roll;
Τα 3 μερίδες (339 g) Βοδινό cube roll έχουν 763 kcal, με 62 g πρωτεΐνες, 4,3 g υδατάνθρακες και 55 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (452 g) Βοδινό cube roll;
Τα 4 μερίδες (452 g) Βοδινό cube roll έχουν 1017 kcal, με 82 g πρωτεΐνες, 5,7 g υδατάνθρακες και 74 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Βοδινό cube roll;
Τα 50 g Βοδινό cube roll έχουν 113 kcal, με 9,1 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 8,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Βοδινό cube roll;
Τα 150 g Βοδινό cube roll έχουν 338 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 173102 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες