Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Στήθος γλοιοπούλας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

όλες οι κλάσεις, κρέας και πέτσα, ωμό

129

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες23 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά3,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	129	23 g	3,5 g
1 μερίδα	146 g	188	33 g	5,1 g
2 μερίδες	292 g	377	67 g	10 g
½ μερίδα	73 g	94	17 g	2,5 g
3 μερίδες	438 g	565	100 g	15 g
4 μερίδες	584 g	753	133 g	20 g
50 g	50 g	65	11 g	1,7 g
150 g	150 g	194	34 g	5,2 g
200 g	200 g	258	46 g	7 g
250 g	250 g	323	57 g	8,7 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Στήθος γλοιοπούλας;

Τα 100 g Στήθος γλοιοπούλας έχουν 129 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (146 g) Στήθος γλοιοπούλας;

Τα 1 μερίδα (146 g) Στήθος γλοιοπούλας έχουν 188 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (292 g) Στήθος γλοιοπούλας;

Τα 2 μερίδες (292 g) Στήθος γλοιοπούλας έχουν 377 kcal, με 67 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (73 g) Στήθος γλοιοπούλας;

Τα ½ μερίδα (73 g) Στήθος γλοιοπούλας έχουν 94 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (438 g) Στήθος γλοιοπούλας;

Τα 3 μερίδες (438 g) Στήθος γλοιοπούλας έχουν 565 kcal, με 100 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (584 g) Στήθος γλοιοπούλας;

Τα 4 μερίδες (584 g) Στήθος γλοιοπούλας έχουν 753 kcal, με 133 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Στήθος γλοιοπούλας;

Τα 50 g Στήθος γλοιοπούλας έχουν 65 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Στήθος γλοιοπούλας;

Τα 150 g Στήθος γλοιοπούλας έχουν 194 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 714 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες