Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

113
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,6 g
Υδατάνθρακες14 g
Λιπαρά3,4 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 113 kcal —
  • Πρωτεΐνες 5,6 g 11%
  • Υδατάνθρακες 14 g 5%
  • Λιπαρά 3,4 g 4%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1 g 5%
  • Φυτικές ίνες 1,5 g 5%
  • Σάκχαρα 2,9 g —
  • Νάτριο 295 mg 13%
  • Χοληστερόλη 9 mg 3%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 40 µg 4%
  • Βιταμίνη C 6,7 mg 7%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,42 mg 3%
  • Βιταμίνη K 6,6 µg 6%
  • Θειαμίνη (B1) 0,14 mg 11%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 7%
  • Νιασίνη (B3) 1,5 mg 9%
  • Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
  • Φολικό οξύ (B9) 36 µg 9%
  • Βιταμίνη B12 0,28 µg 12%
  • Χολίνη 14,7 mg 3%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 23 mg 2%
  • Σίδηρος 0,93 mg 5%
  • Μαγνήσιο 16 mg 4%
  • Φώσφορος 65 mg 5%
  • Κάλιο 179 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 0,93 mg 8%
  • Χαλκός 0,08 mg 9%
  • Σελήνιο 11,8 µg 21%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1135,6 g14 g3,4 g
1 μερίδα298 g33717 g40 g10 g
2 μερίδες596 g67333 g81 g20 g
½ μερίδα149 g1688,3 g20 g5,1 g
3 μερίδες894 g101050 g121 g30 g
4 μερίδες1192 g134767 g162 g40 g
50 g50 g572,8 g6,8 g1,7 g
150 g150 g1708,4 g20 g5,1 g
200 g200 g22611 g27 g6,8 g
250 g250 g28314 g34 g8,5 g

Ερωτήσεις για το Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal;

Τα 100 g Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal έχουν 113 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (298 g) Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal;

Τα 1 μερίδα (298 g) Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal έχουν 337 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (596 g) Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal;

Τα 2 μερίδες (596 g) Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal έχουν 673 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 81 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (149 g) Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal;

Τα ½ μερίδα (149 g) Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal έχουν 168 kcal, με 8,3 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (894 g) Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal;

Τα 3 μερίδες (894 g) Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal έχουν 1010 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 121 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1192 g) Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal;

Τα 4 μερίδες (1192 g) Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal έχουν 1347 kcal, με 67 g πρωτεΐνες, 162 g υδατάνθρακες και 40 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal;

Τα 50 g Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal έχουν 57 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 6,8 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal;

Τα 150 g Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal έχουν 170 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58304060 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες