Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, ready-to-heat

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

134
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,8 g
Υδατάνθρακες16 g
Λιπαρά4,7 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 134 kcal —
  • Πρωτεΐνες 5,8 g 12%
  • Υδατάνθρακες 16 g 6%
  • Λιπαρά 4,7 g 6%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1 g 5%
  • Φυτικές ίνες 2,7 g 10%
  • Σάκχαρα 2,5 g —
  • Νάτριο 336 mg 15%
  • Χοληστερόλη 8 mg 3%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 13 µg 1%
  • Βιταμίνη C 0,8 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 1,4 mg 9%
  • Βιταμίνη K 7,6 µg 6%
  • Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 8%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
  • Νιασίνη (B3) 3,5 mg 22%
  • Βιταμίνη B6 0,15 mg 9%
  • Φολικό οξύ (B9) 16 µg 4%
  • Βιταμίνη B12 0,24 µg 10%
  • Χολίνη 15,6 mg 3%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 19 mg 1%
  • Σίδηρος 1,4 mg 8%
  • Μαγνήσιο 36 mg 9%
  • Φώσφορος 94 mg 8%
  • Κάλιο 197 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
  • Χαλκός 0,15 mg 17%
  • Σελήνιο 20,8 µg 38%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1345,8 g16 g4,7 g
1 μερίδα411 g55124 g64 g19 g
2 μερίδες822 g110148 g129 g39 g
½ μερίδα205,5 g27512 g32 g9,7 g
3 μερίδες1233 g165272 g193 g58 g
4 μερίδες1644 g220396 g257 g78 g
50 g50 g672,9 g7,8 g2,4 g
150 g150 g2018,7 g23 g7,1 g
200 g200 g26812 g31 g9,5 g
250 g250 g33515 g39 g12 g

Ερωτήσεις για το Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, ready-to-heat

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, ready-to-heat;

Τα 100 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, ready-to-heat έχουν 134 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (411 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, ready-to-heat;

Τα 1 μερίδα (411 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, ready-to-heat έχουν 551 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 64 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (822 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, ready-to-heat;

Τα 2 μερίδες (822 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, ready-to-heat έχουν 1101 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 129 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (205,5 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, ready-to-heat;

Τα ½ μερίδα (205,5 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, ready-to-heat έχουν 275 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 9,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (1233 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, ready-to-heat;

Τα 3 μερίδες (1233 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, ready-to-heat έχουν 1652 kcal, με 72 g πρωτεΐνες, 193 g υδατάνθρακες και 58 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1644 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, ready-to-heat;

Τα 4 μερίδες (1644 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, ready-to-heat έχουν 2203 kcal, με 96 g πρωτεΐνες, 257 g υδατάνθρακες και 78 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, ready-to-heat;

Τα 50 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, ready-to-heat έχουν 67 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 7,8 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, ready-to-heat;

Τα 150 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, ready-to-heat έχουν 201 kcal, με 8,7 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58146623 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες