Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Lasagna with meat, frozen

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

124
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6,6 g
Υδατάνθρακες13 g
Λιπαρά4,4 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 124 kcal —
  • Πρωτεΐνες 6,6 g 13%
  • Υδατάνθρακες 13 g 5%
  • Λιπαρά 4,4 g 6%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,1 g 10%
  • Φυτικές ίνες 1,4 g 5%
  • Σάκχαρα 3 g —
  • Νάτριο 347 mg 15%
  • Χοληστερόλη 14 mg 5%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 37 µg 4%
  • Βιταμίνη C 4,1 mg 5%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,87 mg 6%
  • Βιταμίνη K 5,9 µg 5%
  • Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
  • Νιασίνη (B3) 1,4 mg 9%
  • Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
  • Φολικό οξύ (B9) 14 µg 4%
  • Βιταμίνη B12 0,74 µg 31%
  • Χολίνη 15,3 mg 3%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 73 mg 6%
  • Σίδηρος 0,65 mg 4%
  • Μαγνήσιο 18 mg 4%
  • Φώσφορος 102 mg 8%
  • Κάλιο 184 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 0,79 mg 7%
  • Χαλκός 0,09 mg 10%
  • Σελήνιο 14,8 µg 27%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1246,6 g13 g4,4 g
1 μερίδα206 g25514 g27 g9,1 g
2 μερίδες412 g51127 g54 g18 g
½ μερίδα103 g1286,8 g13 g4,6 g
3 μερίδες618 g76641 g80 g27 g
4 μερίδες824 g102255 g107 g36 g
50 g50 g623,3 g6,5 g2,2 g
150 g150 g1869,9 g20 g6,6 g
200 g200 g24813 g26 g8,8 g
250 g250 g31017 g33 g11 g

Ερωτήσεις για το Lasagna with meat, frozen

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Lasagna with meat, frozen;

Τα 100 g Lasagna with meat, frozen έχουν 124 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (206 g) Lasagna with meat, frozen;

Τα 1 μερίδα (206 g) Lasagna with meat, frozen έχουν 255 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 9,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (412 g) Lasagna with meat, frozen;

Τα 2 μερίδες (412 g) Lasagna with meat, frozen έχουν 511 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 54 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (103 g) Lasagna with meat, frozen;

Τα ½ μερίδα (103 g) Lasagna with meat, frozen έχουν 128 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (618 g) Lasagna with meat, frozen;

Τα 3 μερίδες (618 g) Lasagna with meat, frozen έχουν 766 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 80 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (824 g) Lasagna with meat, frozen;

Τα 4 μερίδες (824 g) Lasagna with meat, frozen έχουν 1022 kcal, με 55 g πρωτεΐνες, 107 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Lasagna with meat, frozen;

Τα 50 g Lasagna with meat, frozen έχουν 62 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 6,5 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Lasagna with meat, frozen;

Τα 150 g Lasagna with meat, frozen έχουν 186 kcal, με 9,9 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58130016 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες