Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

133
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,9 g
Υδατάνθρακες16 g
Λιπαρά4,6 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 133 kcal —
  • Πρωτεΐνες 5,9 g 12%
  • Υδατάνθρακες 16 g 6%
  • Λιπαρά 4,6 g 6%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1 g 5%
  • Φυτικές ίνες 2,6 g 9%
  • Σάκχαρα 2,3 g —
  • Νάτριο 299 mg 13%
  • Χοληστερόλη 8 mg 3%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 13 µg 1%
  • Βιταμίνη C 4,6 mg 5%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 1,2 mg 8%
  • Βιταμίνη K 6,7 µg 6%
  • Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 8%
  • Νιασίνη (B3) 3,4 mg 21%
  • Βιταμίνη B6 0,15 mg 9%
  • Φολικό οξύ (B9) 18 µg 5%
  • Βιταμίνη B12 0,24 µg 10%
  • Χολίνη 15,5 mg 3%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 18 mg 1%
  • Σίδηρος 1,4 mg 8%
  • Μαγνήσιο 36 mg 9%
  • Φώσφορος 97 mg 8%
  • Κάλιο 196 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
  • Χαλκός 0,16 mg 18%
  • Σελήνιο 21,4 µg 39%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1335,9 g16 g4,6 g
1 μερίδα411 g54724 g64 g19 g
2 μερίδες822 g109348 g127 g38 g
½ μερίδα205,5 g27312 g32 g9,5 g
3 μερίδες1233 g164073 g191 g57 g
4 μερίδες1644 g218797 g255 g76 g
50 g50 g672,9 g7,8 g2,3 g
150 g150 g2008,8 g23 g6,9 g
200 g200 g26612 g31 g9,2 g
250 g250 g33315 g39 g12 g

Ερωτήσεις για το Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat;

Τα 100 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat έχουν 133 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (411 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat;

Τα 1 μερίδα (411 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat έχουν 547 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 64 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (822 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat;

Τα 2 μερίδες (822 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat έχουν 1093 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 127 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (205,5 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat;

Τα ½ μερίδα (205,5 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat έχουν 273 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 9,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (1233 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat;

Τα 3 μερίδες (1233 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat έχουν 1640 kcal, με 73 g πρωτεΐνες, 191 g υδατάνθρακες και 57 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1644 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat;

Τα 4 μερίδες (1644 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat έχουν 2187 kcal, με 97 g πρωτεΐνες, 255 g υδατάνθρακες και 76 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat;

Τα 50 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat έχουν 67 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 7,8 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat;

Τα 150 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat έχουν 200 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58146633 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες