Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

117
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,2 g
Υδατάνθρακες16 g
Λιπαρά3,4 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 117 kcal —
  • Πρωτεΐνες 5,2 g 10%
  • Υδατάνθρακες 16 g 6%
  • Λιπαρά 3,4 g 4%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,5 g 7%
  • Φυτικές ίνες 1,2 g 4%
  • Σάκχαρα 1,3 g —
  • Νάτριο 535 mg 23%
  • Χοληστερόλη 62 mg 21%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 89 µg 10%
  • Βιταμίνη C 5,3 mg 6%
  • Βιταμίνη D 0,3 µg 2%
  • Βιταμίνη E 1 mg 7%
  • Βιταμίνη K 73,5 µg 61%
  • Θειαμίνη (B1) 0,16 mg 14%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,2 mg 15%
  • Νιασίνη (B3) 1,5 mg 9%
  • Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
  • Φολικό οξύ (B9) 41 µg 10%
  • Βιταμίνη B12 0,16 µg 7%
  • Χολίνη 44 mg 8%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 59 mg 5%
  • Σίδηρος 1,7 mg 9%
  • Μαγνήσιο 27 mg 6%
  • Φώσφορος 81 mg 6%
  • Κάλιο 229 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 0,51 mg 5%
  • Χαλκός 0,08 mg 9%
  • Σελήνιο 7,5 µg 14%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1175,2 g16 g3,4 g
1 μερίδα38 g442 g5,9 g1,3 g
2 μερίδες76 g893,9 g12 g2,6 g
½ μερίδα19 g221 g3 g0,6 g
3 μερίδες114 g1335,9 g18 g3,8 g
4 μερίδες152 g1787,9 g24 g5,1 g
50 g50 g592,6 g7,8 g1,7 g
150 g150 g1767,8 g23 g5,1 g
200 g200 g23410 g31 g6,7 g
250 g250 g29313 g39 g8,4 g

Ερωτήσεις για το Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce;

Τα 100 g Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce έχουν 117 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (38 g) Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce;

Τα 1 μερίδα (38 g) Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce έχουν 44 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 5,9 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (76 g) Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce;

Τα 2 μερίδες (76 g) Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce έχουν 89 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (19 g) Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce;

Τα ½ μερίδα (19 g) Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce έχουν 22 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 3 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (114 g) Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce;

Τα 3 μερίδες (114 g) Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce έχουν 133 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (152 g) Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce;

Τα 4 μερίδες (152 g) Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce έχουν 178 kcal, με 7,9 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce;

Τα 50 g Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce έχουν 59 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 7,8 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce;

Τα 150 g Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce έχουν 176 kcal, με 7,8 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58131610 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες