Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

145
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,6 g
Υδατάνθρακες15 g
Λιπαρά6,7 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 145 kcal —
  • Πρωτεΐνες 5,6 g 11%
  • Υδατάνθρακες 15 g 5%
  • Λιπαρά 6,7 g 9%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,3 g 12%
  • Φυτικές ίνες 0,7 g 3%
  • Σάκχαρα 1,8 g —
  • Νάτριο 398 mg 17%
  • Χοληστερόλη 60 mg 20%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 126 µg 14%
  • Βιταμίνη C 3 mg 3%
  • Βιταμίνη D 0,8 µg 4%
  • Βιταμίνη E 0,87 mg 6%
  • Βιταμίνη K 71,2 µg 59%
  • Θειαμίνη (B1) 0,16 mg 14%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,21 mg 16%
  • Νιασίνη (B3) 1,1 mg 7%
  • Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
  • Φολικό οξύ (B9) 37 µg 9%
  • Βιταμίνη B12 0,3 µg 13%
  • Χολίνη 43,9 mg 8%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 91 mg 7%
  • Σίδηρος 1,3 mg 7%
  • Μαγνήσιο 25 mg 6%
  • Φώσφορος 100 mg 8%
  • Κάλιο 176 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 0,55 mg 5%
  • Χαλκός 0,04 mg 4%
  • Σελήνιο 7,4 µg 13%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1455,6 g15 g6,7 g
1 μερίδα38 g552,1 g5,7 g2,6 g
2 μερίδες76 g1104,2 g11 g5,1 g
½ μερίδα19 g281,1 g2,8 g1,3 g
3 μερίδες114 g1656,3 g17 g7,7 g
4 μερίδες152 g2208,5 g23 g10 g
50 g50 g732,8 g7,5 g3,4 g
150 g150 g2188,3 g23 g10 g
200 g200 g29011 g30 g14 g
250 g250 g36314 g37 g17 g

Ερωτήσεις για το Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce;

Τα 100 g Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce έχουν 145 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 6,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (38 g) Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce;

Τα 1 μερίδα (38 g) Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce έχουν 55 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 5,7 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (76 g) Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce;

Τα 2 μερίδες (76 g) Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce έχουν 110 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (19 g) Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce;

Τα ½ μερίδα (19 g) Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce έχουν 28 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (114 g) Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce;

Τα 3 μερίδες (114 g) Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce έχουν 165 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 7,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (152 g) Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce;

Τα 4 μερίδες (152 g) Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce έχουν 220 kcal, με 8,5 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce;

Τα 50 g Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce έχουν 73 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 7,5 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce;

Τα 150 g Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce έχουν 218 kcal, με 8,3 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58131600 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες