Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

150
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6,6 g
Υδατάνθρακες20 g
Λιπαρά4,5 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 150 kcal —
  • Πρωτεΐνες 6,6 g 13%
  • Υδατάνθρακες 20 g 7%
  • Λιπαρά 4,5 g 6%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2 g 10%
  • Φυτικές ίνες 1 g 4%
  • Σάκχαρα 0,3 g —
  • Νάτριο 528 mg 23%
  • Χοληστερόλη 85 mg 28%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 113 µg 13%
  • Βιταμίνη C 4,4 mg 5%
  • Βιταμίνη D 0,5 µg 3%
  • Βιταμίνη E 0,77 mg 5%
  • Βιταμίνη K 100 µg 83%
  • Θειαμίνη (B1) 0,21 mg 18%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,25 mg 19%
  • Νιασίνη (B3) 1,6 mg 10%
  • Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
  • Φολικό οξύ (B9) 54 µg 14%
  • Βιταμίνη B12 0,22 µg 9%
  • Χολίνη 56,6 mg 10%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 75 mg 6%
  • Σίδηρος 1,9 mg 10%
  • Μαγνήσιο 31 mg 7%
  • Φώσφορος 99 mg 8%
  • Κάλιο 185 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 0,6 mg 5%
  • Χαλκός 0,06 mg 6%
  • Σελήνιο 10 µg 18%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1506,6 g20 g4,5 g
1 μερίδα15 g231 g3 g0,7 g
2 μερίδες30 g452 g5,9 g1,4 g
½ μερίδα7,5 g110,5 g1,5 g0,3 g
3 μερίδες45 g683 g8,9 g2 g
4 μερίδες60 g904 g12 g2,7 g
50 g50 g753,3 g9,9 g2,3 g
150 g150 g2259,9 g30 g6,8 g
200 g200 g30013 g40 g9 g
250 g250 g37517 g50 g11 g

Ερωτήσεις για το Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce;

Τα 100 g Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce έχουν 150 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (15 g) Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce;

Τα 1 μερίδα (15 g) Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce έχουν 23 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 3 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (30 g) Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce;

Τα 2 μερίδες (30 g) Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce έχουν 45 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 5,9 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (7,5 g) Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce;

Τα ½ μερίδα (7,5 g) Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce έχουν 11 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (45 g) Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce;

Τα 3 μερίδες (45 g) Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce έχουν 68 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 8,9 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (60 g) Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce;

Τα 4 μερίδες (60 g) Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce έχουν 90 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce;

Τα 50 g Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce έχουν 75 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 9,9 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce;

Τα 150 g Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce έχουν 225 kcal, με 9,9 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58131590 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες