Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Tortellini, spinach-filled, no sauce
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 188 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,9 g 18%
- Υδατάνθρακες 21 g 7%
- Λιπαρά 7,4 g 9%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,5 g 12%
- Φυτικές ίνες 0,9 g 3%
- Σάκχαρα 0,3 g —
- Νάτριο 201 mg 9%
- Χοληστερόλη 123 mg 41%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 110 µg 12%
- Βιταμίνη C 2,1 mg 2%
- Βιταμίνη D 0,8 µg 4%
- Βιταμίνη E 0,75 mg 5%
- Βιταμίνη K 50 µg 42%
- Θειαμίνη (B1) 0,22 mg 19%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,27 mg 21%
- Νιασίνη (B3) 1,7 mg 11%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 52 µg 13%
- Βιταμίνη B12 0,39 µg 16%
- Χολίνη 87,2 mg 16%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 82 mg 6%
- Σίδηρος 2,1 mg 11%
- Μαγνήσιο 22 mg 5%
- Φώσφορος 127 mg 10%
- Κάλιο 134 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,89 mg 8%
- Χαλκός 0,05 mg 6%
- Σελήνιο 15,8 µg 29%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 8,9 g | 21 g | 7,4 g |
| 1 μερίδα | 122 g | 229 | 11 g | 25 g | 9 g |
| 2 μερίδες | 244 g | 459 | 22 g | 50 g | 18 g |
| ½ μερίδα | 61 g | 115 | 5,5 g | 13 g | 4,5 g |
| 3 μερίδες | 366 g | 688 | 33 g | 75 g | 27 g |
| 4 μερίδες | 488 g | 917 | 44 g | 100 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 4,5 g | 10 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 13 g | 31 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 18 g | 41 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 22 g | 51 g | 19 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Tortellini cheese-filled no sauce236 kcal / 100 g
- Tortellini meat-filled no sauce190 kcal / 100 g
- Ravioli cheese and spinach-filled no sauce150 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese- and spinach- filled no sauce187 kcal / 100 g
- Ravioli meat-filled no sauce190 kcal / 100 g
- Cannelloni cheese- and spinach-filled no sauce157 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled no sauce205 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled no sauce207 kcal / 100 g
- Gnocchi cheese178 kcal / 100 g
- Lasagna meatless130 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Tortellini, spinach-filled, no sauce
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Tortellini, spinach-filled, no sauce;
Τα 100 g Tortellini, spinach-filled, no sauce έχουν 188 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (122 g) Tortellini, spinach-filled, no sauce;
Τα 1 μερίδα (122 g) Tortellini, spinach-filled, no sauce έχουν 229 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (244 g) Tortellini, spinach-filled, no sauce;
Τα 2 μερίδες (244 g) Tortellini, spinach-filled, no sauce έχουν 459 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (61 g) Tortellini, spinach-filled, no sauce;
Τα ½ μερίδα (61 g) Tortellini, spinach-filled, no sauce έχουν 115 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (366 g) Tortellini, spinach-filled, no sauce;
Τα 3 μερίδες (366 g) Tortellini, spinach-filled, no sauce έχουν 688 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 75 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (488 g) Tortellini, spinach-filled, no sauce;
Τα 4 μερίδες (488 g) Tortellini, spinach-filled, no sauce έχουν 917 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 100 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Tortellini, spinach-filled, no sauce;
Τα 50 g Tortellini, spinach-filled, no sauce έχουν 94 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Tortellini, spinach-filled, no sauce;
Τα 150 g Tortellini, spinach-filled, no sauce έχουν 282 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 58134720 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
