Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ravioli, meat-filled, no sauce
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 190 kcal —
- Πρωτεΐνες 13 g 25%
- Υδατάνθρακες 17 g 6%
- Λιπαρά 7,4 g 10%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,7 g 13%
- Φυτικές ίνες 0,6 g 2%
- Σάκχαρα 0,2 g —
- Νάτριο 770 mg 33%
- Χοληστερόλη 99 mg 33%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 35 µg 4%
- Βιταμίνη C 0,1 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,4 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,24 mg 2%
- Βιταμίνη K 0,6 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,19 mg 16%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,22 mg 17%
- Νιασίνη (B3) 2,9 mg 18%
- Βιταμίνη B6 0,13 mg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 38 µg 10%
- Βιταμίνη B12 0,93 µg 39%
- Χολίνη 71,1 mg 13%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 32 mg 2%
- Σίδηρος 2,3 mg 13%
- Μαγνήσιο 15 mg 4%
- Φώσφορος 121 mg 10%
- Κάλιο 148 mg 3%
- Ψευδάργυρος 2,3 mg 21%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Σελήνιο 15,8 µg 29%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 13 g | 17 g | 7,4 g |
| 1 μερίδα | 15 g | 29 | 1,9 g | 2,6 g | 1,1 g |
| 2 μερίδες | 30 g | 57 | 3,8 g | 5,1 g | 2,2 g |
| ½ μερίδα | 7,5 g | 14 | 0,9 g | 1,3 g | 0,6 g |
| 3 μερίδες | 45 g | 86 | 5,7 g | 7,7 g | 3,3 g |
| 4 μερίδες | 60 g | 114 | 7,6 g | 10 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 6,3 g | 8,6 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 19 g | 26 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 25 g | 34 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 32 g | 43 g | 19 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Ravioli cheese-filled no sauce173 kcal / 100 g
- Ravioli ns as to filling no sauce185 kcal / 100 g
- Tortellini meat-filled no sauce190 kcal / 100 g
- Tortellini spinach-filled no sauce188 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled no sauce205 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled no sauce207 kcal / 100 g
- Cannelloni cheese- and spinach-filled no sauce157 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled with meat sauce160 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled with meat sauce158 kcal / 100 g
- Gnocchi cheese178 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Ravioli, meat-filled, no sauce
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ravioli, meat-filled, no sauce;
Τα 100 g Ravioli, meat-filled, no sauce έχουν 190 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (15 g) Ravioli, meat-filled, no sauce;
Τα 1 μερίδα (15 g) Ravioli, meat-filled, no sauce έχουν 29 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (30 g) Ravioli, meat-filled, no sauce;
Τα 2 μερίδες (30 g) Ravioli, meat-filled, no sauce έχουν 57 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 5,1 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (7,5 g) Ravioli, meat-filled, no sauce;
Τα ½ μερίδα (7,5 g) Ravioli, meat-filled, no sauce έχουν 14 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (45 g) Ravioli, meat-filled, no sauce;
Τα 3 μερίδες (45 g) Ravioli, meat-filled, no sauce έχουν 86 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 7,7 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (60 g) Ravioli, meat-filled, no sauce;
Τα 4 μερίδες (60 g) Ravioli, meat-filled, no sauce έχουν 114 kcal, με 7,6 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ravioli, meat-filled, no sauce;
Τα 50 g Ravioli, meat-filled, no sauce έχουν 95 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 8,6 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ravioli, meat-filled, no sauce;
Τα 150 g Ravioli, meat-filled, no sauce έχουν 285 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 58131310 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
