Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ραβιόλια με τυρί και σάλτσα ντομάτας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κατεψυγμένο έτοιμο γεύμα, ζυμαρικά, με γέμιση τυριού, σάλτσα με βάση τη ντομάτα, ζεστανθέν
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 137 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,4 g 13%
- Υδατάνθρακες 20 g 7%
- Λιπαρά 3 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,7 g 9%
- Φυτικές ίνες 1,6 g 6%
- Σάκχαρα 4,1 g —
- Νάτριο 236 mg 10%
- Χοληστερόλη 18,2 mg 6%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 53 µg 6%
- Βιταμίνη C 0,72 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,06 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,47 mg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,23 mg 19%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,22 mg 17%
- Νιασίνη (B3) 0,95 mg 6%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,47 mg 9%
- Βιταμίνη B6 0 mg 0%
- Φολικό οξύ (B9) 144 µg 36%
- Βιταμίνη B12 0,17 µg 7%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 87,3 mg 7%
- Σίδηρος 5,2 mg 29%
- Μαγνήσιο 22,9 mg 5%
- Φώσφορος 97,3 mg 8%
- Κάλιο 223 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,53 mg 5%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Μαγγάνιο 0,27 mg 12%
- Σελήνιο 18,8 µg 34%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 6,4 g | 20 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 3,2 g | 9,8 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 9,6 g | 29 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 13 g | 39 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 16 g | 49 g | 7,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Ραβιόλια με τυρί και σάλτσα ντομάτας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ραβιόλια με τυρί και σάλτσα ντομάτας;
Τα 100 g Ραβιόλια με τυρί και σάλτσα ντομάτας έχουν 137 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ραβιόλια με τυρί και σάλτσα ντομάτας;
Τα 50 g Ραβιόλια με τυρί και σάλτσα ντομάτας έχουν 69 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 9,8 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ραβιόλια με τυρί και σάλτσα ντομάτας;
Τα 150 g Ραβιόλια με τυρί και σάλτσα ντομάτας έχουν 206 kcal, με 9,6 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ραβιόλια με τυρί και σάλτσα ντομάτας;
Τα 200 g Ραβιόλια με τυρί και σάλτσα ντομάτας έχουν 274 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ραβιόλια με τυρί και σάλτσα ντομάτας;
Τα 250 g Ραβιόλια με τυρί και σάλτσα ντομάτας έχουν 343 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 7445 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
