Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ravioli, cheese-filled, no sauce
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 173 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,4 g 15%
- Υδατάνθρακες 21 g 8%
- Λιπαρά 6,3 g 8%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,1 g 16%
- Φυτικές ίνες 0,7 g 3%
- Σάκχαρα 0,2 g —
- Νάτριο 646 mg 28%
- Χοληστερόλη 94 mg 31%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 75 µg 8%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,5 µg 3%
- Βιταμίνη E 0,4 mg 3%
- Βιταμίνη K 0,3 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,21 mg 18%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,26 mg 20%
- Νιασίνη (B3) 1,6 mg 10%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 38 µg 10%
- Βιταμίνη B12 0,41 µg 17%
- Χολίνη 57 mg 10%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 99 mg 8%
- Σίδηρος 1,7 mg 9%
- Μαγνήσιο 15 mg 4%
- Φώσφορος 119 mg 10%
- Κάλιο 129 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,62 mg 6%
- Χαλκός 0,04 mg 5%
- Σελήνιο 11,1 µg 20%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 7,4 g | 21 g | 6,3 g |
| 1 μερίδα | 15 g | 26 | 1,1 g | 3,2 g | 0,9 g |
| 2 μερίδες | 30 g | 52 | 2,2 g | 6,3 g | 1,9 g |
| ½ μερίδα | 7,5 g | 13 | 0,6 g | 1,6 g | 0,5 g |
| 3 μερίδες | 45 g | 78 | 3,3 g | 9,5 g | 2,8 g |
| 4 μερίδες | 60 g | 104 | 4,4 g | 13 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 3,7 g | 11 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 11 g | 32 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 15 g | 42 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 19 g | 53 g | 16 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Ravioli meat-filled no sauce190 kcal / 100 g
- Ravioli ns as to filling no sauce185 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled no sauce236 kcal / 100 g
- Tortellini meat-filled no sauce190 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled no sauce205 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled no sauce207 kcal / 100 g
- Cannelloni cheese- and spinach-filled no sauce157 kcal / 100 g
- Gnocchi cheese178 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled with tomato sauce meatless146 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled with meat sauce160 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Ravioli, cheese-filled, no sauce
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ravioli, cheese-filled, no sauce;
Τα 100 g Ravioli, cheese-filled, no sauce έχουν 173 kcal, με 7,4 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (15 g) Ravioli, cheese-filled, no sauce;
Τα 1 μερίδα (15 g) Ravioli, cheese-filled, no sauce έχουν 26 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 3,2 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (30 g) Ravioli, cheese-filled, no sauce;
Τα 2 μερίδες (30 g) Ravioli, cheese-filled, no sauce έχουν 52 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 6,3 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (7,5 g) Ravioli, cheese-filled, no sauce;
Τα ½ μερίδα (7,5 g) Ravioli, cheese-filled, no sauce έχουν 13 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 1,6 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (45 g) Ravioli, cheese-filled, no sauce;
Τα 3 μερίδες (45 g) Ravioli, cheese-filled, no sauce έχουν 78 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 9,5 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (60 g) Ravioli, cheese-filled, no sauce;
Τα 4 μερίδες (60 g) Ravioli, cheese-filled, no sauce έχουν 104 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ravioli, cheese-filled, no sauce;
Τα 50 g Ravioli, cheese-filled, no sauce έχουν 87 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ravioli, cheese-filled, no sauce;
Τα 150 g Ravioli, cheese-filled, no sauce έχουν 260 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 9,4 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 58131510 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
