Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 157 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,3 g 13%
- Υδατάνθρακες 17 g 6%
- Λιπαρά 6,5 g 8%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,6 g 13%
- Φυτικές ίνες 1,1 g 4%
- Σάκχαρα 0,8 g —
- Νάτριο 618 mg 27%
- Χοληστερόλη 44 mg 15%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 118 µg 13%
- Βιταμίνη C 5,8 mg 6%
- Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
- Βιταμίνη E 1,1 mg 7%
- Βιταμίνη K 116 µg 97%
- Θειαμίνη (B1) 0,18 mg 15%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,24 mg 18%
- Νιασίνη (B3) 1,3 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 48 µg 12%
- Βιταμίνη B12 0,28 µg 12%
- Χολίνη 32 mg 6%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 99 mg 8%
- Σίδηρος 1,5 mg 8%
- Μαγνήσιο 35 mg 8%
- Φώσφορος 100 mg 8%
- Κάλιο 225 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,57 mg 5%
- Χαλκός 0,06 mg 6%
- Σελήνιο 7,4 µg 13%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 6,3 g | 17 g | 6,5 g |
| 1 μερίδα | 74 g | 116 | 4,7 g | 13 g | 4,8 g |
| 2 μερίδες | 148 g | 232 | 9,3 g | 26 g | 9,6 g |
| ½ μερίδα | 37 g | 58 | 2,3 g | 6,4 g | 2,4 g |
| 3 μερίδες | 222 g | 349 | 14 g | 38 g | 15 g |
| 4 μερίδες | 296 g | 465 | 19 g | 51 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 3,2 g | 8,6 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 9,5 g | 26 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 13 g | 35 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 16 g | 43 g | 16 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Stuffed shells cheese- and spinach- filled no sauce187 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled no sauce207 kcal / 100 g
- Ravioli cheese and spinach-filled no sauce150 kcal / 100 g
- Tortellini spinach-filled no sauce188 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled no sauce205 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled with tomato sauce meatless153 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled no sauce173 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled no sauce236 kcal / 100 g
- Lasagna with chicken or turkey and spinach201 kcal / 100 g
- Lasagna meatless130 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce;
Τα 100 g Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce έχουν 157 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (74 g) Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce;
Τα 1 μερίδα (74 g) Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce έχουν 116 kcal, με 4,7 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (148 g) Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce;
Τα 2 μερίδες (148 g) Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce έχουν 232 kcal, με 9,3 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 9,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (37 g) Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce;
Τα ½ μερίδα (37 g) Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce έχουν 58 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 6,4 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (222 g) Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce;
Τα 3 μερίδες (222 g) Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce έχουν 349 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (296 g) Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce;
Τα 4 μερίδες (296 g) Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce έχουν 465 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 51 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce;
Τα 50 g Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce έχουν 79 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 8,6 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce;
Τα 150 g Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce έχουν 236 kcal, με 9,5 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 9,8 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 58134810 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
