Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

153
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες7,6 g
Υδατάνθρακες15 g
Λιπαρά6,6 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 153 kcal —
  • Πρωτεΐνες 7,6 g 15%
  • Υδατάνθρακες 15 g 6%
  • Λιπαρά 6,6 g 8%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3,5 g 18%
  • Φυτικές ίνες 0,9 g 3%
  • Σάκχαρα 1,7 g —
  • Νάτριο 436 mg 19%
  • Χοληστερόλη 56 mg 19%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 78 µg 9%
  • Βιταμίνη C 1,9 mg 2%
  • Βιταμίνη D 0,4 µg 2%
  • Βιταμίνη E 0,63 mg 4%
  • Βιταμίνη K 2 µg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,14 mg 12%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,23 mg 18%
  • Νιασίνη (B3) 1,2 mg 8%
  • Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
  • Φολικό οξύ (B9) 26 µg 7%
  • Βιταμίνη B12 0,4 µg 17%
  • Χολίνη 33,4 mg 6%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 147 mg 11%
  • Σίδηρος 1,3 mg 7%
  • Μαγνήσιο 18 mg 4%
  • Φώσφορος 139 mg 11%
  • Κάλιο 193 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 0,81 mg 7%
  • Χαλκός 0,06 mg 7%
  • Σελήνιο 9,6 µg 17%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1537,6 g15 g6,6 g
1 μερίδα143 g21911 g22 g9,4 g
2 μερίδες286 g43822 g44 g19 g
½ μερίδα71,5 g1095,5 g11 g4,7 g
3 μερίδες429 g65633 g66 g28 g
4 μερίδες572 g87544 g88 g38 g
50 g50 g773,8 g7,7 g3,3 g
150 g150 g23011 g23 g9,9 g
200 g200 g30615 g31 g13 g
250 g250 g38319 g38 g17 g

Ερωτήσεις για το Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless;

Τα 100 g Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless έχουν 153 kcal, με 7,6 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (143 g) Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless;

Τα 1 μερίδα (143 g) Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless έχουν 219 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 9,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (286 g) Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless;

Τα 2 μερίδες (286 g) Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless έχουν 438 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (71,5 g) Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless;

Τα ½ μερίδα (71,5 g) Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless έχουν 109 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (429 g) Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless;

Τα 3 μερίδες (429 g) Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless έχουν 656 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 66 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (572 g) Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless;

Τα 4 μερίδες (572 g) Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless έχουν 875 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 88 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless;

Τα 50 g Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless έχουν 77 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 7,7 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless;

Τα 150 g Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless έχουν 230 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 9,9 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58133120 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες