Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

135
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6,4 g
Υδατάνθρακες15 g
Λιπαρά5,2 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 135 kcal —
  • Πρωτεΐνες 6,4 g 13%
  • Υδατάνθρακες 15 g 5%
  • Λιπαρά 5,2 g 7%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,7 g 13%
  • Φυτικές ίνες 1 g 4%
  • Σάκχαρα 1,6 g —
  • Νάτριο 394 mg 17%
  • Χοληστερόλη 51 mg 17%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 92 µg 10%
  • Βιταμίνη C 4 mg 4%
  • Βιταμίνη D 0,3 µg 2%
  • Βιταμίνη E 0,79 mg 5%
  • Βιταμίνη K 49 µg 41%
  • Θειαμίνη (B1) 0,14 mg 12%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,22 mg 17%
  • Νιασίνη (B3) 1,2 mg 8%
  • Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
  • Φολικό οξύ (B9) 33 µg 8%
  • Βιταμίνη B12 0,31 µg 13%
  • Χολίνη 34,1 mg 6%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 110 mg 8%
  • Σίδηρος 1,4 mg 8%
  • Μαγνήσιο 25 mg 6%
  • Φώσφορος 110 mg 9%
  • Κάλιο 223 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 0,65 mg 6%
  • Χαλκός 0,07 mg 7%
  • Σελήνιο 8 µg 15%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1356,4 g15 g5,2 g
1 μερίδα143 g1939,2 g21 g7,4 g
2 μερίδες286 g38618 g43 g15 g
½ μερίδα71,5 g974,6 g11 g3,7 g
3 μερίδες429 g57928 g64 g22 g
4 μερίδες572 g77237 g85 g30 g
50 g50 g683,2 g7,4 g2,6 g
150 g150 g2039,6 g22 g7,8 g
200 g200 g27013 g30 g10 g
250 g250 g33816 g37 g13 g

Ερωτήσεις για το Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless;

Τα 100 g Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless έχουν 135 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (143 g) Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless;

Τα 1 μερίδα (143 g) Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless έχουν 193 kcal, με 9,2 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (286 g) Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless;

Τα 2 μερίδες (286 g) Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless έχουν 386 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (71,5 g) Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless;

Τα ½ μερίδα (71,5 g) Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless έχουν 97 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (429 g) Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless;

Τα 3 μερίδες (429 g) Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless έχουν 579 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 64 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (572 g) Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless;

Τα 4 μερίδες (572 g) Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless έχουν 772 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 85 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless;

Τα 50 g Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless έχουν 68 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 7,4 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless;

Τα 150 g Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless έχουν 203 kcal, με 9,6 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58133140 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες