Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Sandwich, wrap, chicken with vegetables and cheese, ranch dressing
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 215 kcal —
- Πρωτεΐνες 13 g 26%
- Υδατάνθρακες 17 g 6%
- Λιπαρά 9,9 g 13%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,7 g 13%
- Φυτικές ίνες 1,4 g 5%
- Σάκχαρα 1,1 g —
- Νάτριο 342 mg 15%
- Χοληστερόλη 31 mg 10%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 37,2 µg 4%
- Βιταμίνη C 4,6 mg 5%
- Βιταμίνη D 0,08 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,2 mg 16%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 11%
- Νιασίνη (B3) 4,8 mg 30%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,54 mg 11%
- Βιταμίνη B6 0,2 mg 12%
- Φολικό οξύ (B9) 38,7 µg 10%
- Βιταμίνη B12 0,19 µg 8%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 53,8 mg 4%
- Σίδηρος 1,3 mg 7%
- Μαγνήσιο 20 mg 5%
- Φώσφορος 94,6 mg 8%
- Κάλιο 18,7 mg 0%
- Ψευδάργυρος 0,78 mg 7%
- Χαλκός 0,12 mg 13%
- Μαγγάνιο 0,18 mg 8%
- Σελήνιο 16,3 µg 30%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 13 g | 17 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 6,5 g | 8,3 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 20 g | 25 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 26 g | 33 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 33 g | 41 g | 25 g |
Ερωτήσεις για το Sandwich, wrap, chicken with vegetables and cheese, ranch dressing
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Sandwich, wrap, chicken with vegetables and cheese, ranch dressing;
Τα 100 g Sandwich, wrap, chicken with vegetables and cheese, ranch dressing έχουν 215 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 9,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Sandwich, wrap, chicken with vegetables and cheese, ranch dressing;
Τα 50 g Sandwich, wrap, chicken with vegetables and cheese, ranch dressing έχουν 108 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 8,3 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Sandwich, wrap, chicken with vegetables and cheese, ranch dressing;
Τα 150 g Sandwich, wrap, chicken with vegetables and cheese, ranch dressing έχουν 323 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Sandwich, wrap, chicken with vegetables and cheese, ranch dressing;
Τα 200 g Sandwich, wrap, chicken with vegetables and cheese, ranch dressing έχουν 430 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Sandwich, wrap, chicken with vegetables and cheese, ranch dressing;
Τα 250 g Sandwich, wrap, chicken with vegetables and cheese, ranch dressing έχουν 538 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 6754 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
