Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Manicotti, cheese-filled, with meat sauce

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

160
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες8,8 g
Υδατάνθρακες14 g
Λιπαρά7,3 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 160 kcal —
  • Πρωτεΐνες 8,8 g 18%
  • Υδατάνθρακες 14 g 5%
  • Λιπαρά 7,3 g 9%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3,7 g 19%
  • Φυτικές ίνες 0,8 g 3%
  • Σάκχαρα 1,5 g —
  • Νάτριο 432 mg 19%
  • Χοληστερόλη 58 mg 19%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 73 µg 8%
  • Βιταμίνη C 1,8 mg 2%
  • Βιταμίνη D 0,3 µg 2%
  • Βιταμίνη E 0,6 mg 4%
  • Βιταμίνη K 2 µg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,13 mg 11%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,23 mg 17%
  • Νιασίνη (B3) 1,5 mg 9%
  • Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
  • Φολικό οξύ (B9) 25 µg 6%
  • Βιταμίνη B12 0,55 µg 23%
  • Χολίνη 36 mg 7%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 139 mg 11%
  • Σίδηρος 1,4 mg 8%
  • Μαγνήσιο 18 mg 4%
  • Φώσφορος 142 mg 11%
  • Κάλιο 200 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 1,2 mg 11%
  • Χαλκός 0,06 mg 7%
  • Σελήνιο 10,4 µg 19%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1608,8 g14 g7,3 g
1 μερίδα143 g22913 g21 g10 g
2 μερίδες286 g45825 g41 g21 g
½ μερίδα71,5 g1146,3 g10 g5,2 g
3 μερίδες429 g68638 g61 g31 g
4 μερίδες572 g91551 g82 g42 g
50 g50 g804,4 g7,2 g3,6 g
150 g150 g24013 g22 g11 g
200 g200 g32018 g29 g15 g
250 g250 g40022 g36 g18 g

Ερωτήσεις για το Manicotti, cheese-filled, with meat sauce

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Manicotti, cheese-filled, with meat sauce;

Τα 100 g Manicotti, cheese-filled, with meat sauce έχουν 160 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (143 g) Manicotti, cheese-filled, with meat sauce;

Τα 1 μερίδα (143 g) Manicotti, cheese-filled, with meat sauce έχουν 229 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (286 g) Manicotti, cheese-filled, with meat sauce;

Τα 2 μερίδες (286 g) Manicotti, cheese-filled, with meat sauce έχουν 458 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (71,5 g) Manicotti, cheese-filled, with meat sauce;

Τα ½ μερίδα (71,5 g) Manicotti, cheese-filled, with meat sauce έχουν 114 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (429 g) Manicotti, cheese-filled, with meat sauce;

Τα 3 μερίδες (429 g) Manicotti, cheese-filled, with meat sauce έχουν 686 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 61 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (572 g) Manicotti, cheese-filled, with meat sauce;

Τα 4 μερίδες (572 g) Manicotti, cheese-filled, with meat sauce έχουν 915 kcal, με 51 g πρωτεΐνες, 82 g υδατάνθρακες και 42 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Manicotti, cheese-filled, with meat sauce;

Τα 50 g Manicotti, cheese-filled, with meat sauce έχουν 80 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 7,2 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Manicotti, cheese-filled, with meat sauce;

Τα 150 g Manicotti, cheese-filled, with meat sauce έχουν 240 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58133130 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες