Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Manicotti, cheese-filled, no sauce
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 207 kcal —
- Πρωτεΐνες 10 g 21%
- Υδατάνθρακες 20 g 7%
- Λιπαρά 9,3 g 12%
- Κορεσμένα λιπαρά 5 g 25%
- Φυτικές ίνες 0,6 g 2%
- Σάκχαρα 0,5 g —
- Νάτριο 443 mg 19%
- Χοληστερόλη 80 mg 27%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 104 µg 12%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,5 µg 3%
- Βιταμίνη E 0,35 mg 2%
- Βιταμίνη K 0,8 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,19 mg 16%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,3 mg 23%
- Νιασίνη (B3) 1,4 mg 9%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 33 µg 8%
- Βιταμίνη B12 0,58 µg 24%
- Χολίνη 44,1 mg 8%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 203 mg 16%
- Σίδηρος 1,5 mg 8%
- Μαγνήσιο 19 mg 5%
- Φώσφορος 187 mg 15%
- Κάλιο 156 mg 3%
- Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
- Χαλκός 0,04 mg 4%
- Σελήνιο 13,4 µg 24%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 10 g | 20 g | 9,3 g |
| 1 μερίδα | 127 g | 263 | 13 g | 25 g | 12 g |
| 2 μερίδες | 254 g | 526 | 26 g | 50 g | 24 g |
| ½ μερίδα | 63,5 g | 131 | 6,6 g | 13 g | 5,9 g |
| 3 μερίδες | 381 g | 789 | 40 g | 75 g | 35 g |
| 4 μερίδες | 508 g | 1052 | 53 g | 101 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 5,2 g | 9,9 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 16 g | 30 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 21 g | 40 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 26 g | 50 g | 23 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Manicotti cheese-filled with tomato sauce meatless153 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled with meat sauce160 kcal / 100 g
- Cannelloni cheese- and spinach-filled no sauce157 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled no sauce205 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled no sauce173 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled no sauce236 kcal / 100 g
- Ravioli cheese and spinach-filled no sauce150 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese- and spinach- filled no sauce187 kcal / 100 g
- Tortellini spinach-filled no sauce188 kcal / 100 g
- Gnocchi cheese178 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Manicotti, cheese-filled, no sauce
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Manicotti, cheese-filled, no sauce;
Τα 100 g Manicotti, cheese-filled, no sauce έχουν 207 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 9,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (127 g) Manicotti, cheese-filled, no sauce;
Τα 1 μερίδα (127 g) Manicotti, cheese-filled, no sauce έχουν 263 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (254 g) Manicotti, cheese-filled, no sauce;
Τα 2 μερίδες (254 g) Manicotti, cheese-filled, no sauce έχουν 526 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (63,5 g) Manicotti, cheese-filled, no sauce;
Τα ½ μερίδα (63,5 g) Manicotti, cheese-filled, no sauce έχουν 131 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 5,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (381 g) Manicotti, cheese-filled, no sauce;
Τα 3 μερίδες (381 g) Manicotti, cheese-filled, no sauce έχουν 789 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 75 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (508 g) Manicotti, cheese-filled, no sauce;
Τα 4 μερίδες (508 g) Manicotti, cheese-filled, no sauce έχουν 1052 kcal, με 53 g πρωτεΐνες, 101 g υδατάνθρακες και 47 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Manicotti, cheese-filled, no sauce;
Τα 50 g Manicotti, cheese-filled, no sauce έχουν 104 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 9,9 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Manicotti, cheese-filled, no sauce;
Τα 150 g Manicotti, cheese-filled, no sauce έχουν 311 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 58133110 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
