Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Pasta with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

196
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,8 g
Υδατάνθρακες15 g
Λιπαρά12 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 196 kcal —
  • Πρωτεΐνες 5,8 g 12%
  • Υδατάνθρακες 15 g 5%
  • Λιπαρά 12 g 15%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3,5 g 18%
  • Φυτικές ίνες 1 g 4%
  • Σάκχαρα 0,8 g —
  • Νάτριο 515 mg 22%
  • Χοληστερόλη 20 mg 7%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 42 µg 5%
  • Βιταμίνη C 3,9 mg 4%
  • Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
  • Βιταμίνη E 1,5 mg 10%
  • Βιταμίνη K 7,6 µg 6%
  • Θειαμίνη (B1) 0,15 mg 12%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
  • Νιασίνη (B3) 1,7 mg 11%
  • Βιταμίνη B6 0,08 mg 4%
  • Φολικό οξύ (B9) 39 µg 10%
  • Βιταμίνη B12 0,11 µg 5%
  • Χολίνη 11,6 mg 2%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 25 mg 2%
  • Σίδηρος 0,75 mg 4%
  • Μαγνήσιο 13 mg 3%
  • Φώσφορος 67 mg 5%
  • Κάλιο 82 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 0,55 mg 5%
  • Χαλκός 0,08 mg 8%
  • Σελήνιο 16,1 µg 29%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1965,8 g15 g12 g
1 μερίδα250 g49015 g37 g30 g
2 μερίδες500 g98029 g74 g60 g
½ μερίδα125 g2457,3 g18 g15 g
3 μερίδες750 g147044 g111 g91 g
4 μερίδες1000 g196058 g147 g121 g
50 g50 g982,9 g7,4 g6 g
150 g150 g2948,7 g22 g18 g
200 g200 g39212 g30 g24 g

Ερωτήσεις για το Pasta with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pasta with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant;

Τα 100 g Pasta with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant έχουν 196 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (250 g) Pasta with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant;

Τα 1 μερίδα (250 g) Pasta with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant έχουν 490 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (500 g) Pasta with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant;

Τα 2 μερίδες (500 g) Pasta with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant έχουν 980 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 74 g υδατάνθρακες και 60 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (125 g) Pasta with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant;

Τα ½ μερίδα (125 g) Pasta with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant έχουν 245 kcal, με 7,3 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (750 g) Pasta with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant;

Τα 3 μερίδες (750 g) Pasta with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant έχουν 1470 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 111 g υδατάνθρακες και 91 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1000 g) Pasta with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant;

Τα 4 μερίδες (1000 g) Pasta with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant έχουν 1960 kcal, με 58 g πρωτεΐνες, 147 g υδατάνθρακες και 121 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pasta with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant;

Τα 50 g Pasta with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant έχουν 98 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 7,4 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pasta with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant;

Τα 150 g Pasta with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant έχουν 294 kcal, με 8,7 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58146431 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες