Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

128
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6,1 g
Υδατάνθρακες12 g
Λιπαρά5,6 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 128 kcal —
  • Πρωτεΐνες 6,1 g 12%
  • Υδατάνθρακες 12 g 4%
  • Λιπαρά 5,6 g 7%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1 g 5%
  • Φυτικές ίνες 1,2 g 4%
  • Σάκχαρα 1,1 g —
  • Νάτριο 338 mg 15%
  • Χοληστερόλη 26 mg 9%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 82 µg 9%
  • Βιταμίνη C 3,5 mg 4%
  • Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,9 mg 6%
  • Βιταμίνη K 15,7 µg 13%
  • Θειαμίνη (B1) 0,14 mg 12%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 8%
  • Νιασίνη (B3) 2 mg 12%
  • Βιταμίνη B6 0,08 mg 4%
  • Φολικό οξύ (B9) 42 µg 11%
  • Βιταμίνη B12 0,13 µg 5%
  • Χολίνη 24,6 mg 4%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 26 mg 2%
  • Σίδηρος 0,83 mg 5%
  • Μαγνήσιο 15 mg 4%
  • Φώσφορος 81 mg 6%
  • Κάλιο 106 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 0,58 mg 5%
  • Χαλκός 0,06 mg 7%
  • Σελήνιο 13,7 µg 25%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1286,1 g12 g5,6 g
1 μερίδα224 g28714 g28 g13 g
2 μερίδες448 g57327 g55 g25 g
½ μερίδα112 g1436,8 g14 g6,3 g
3 μερίδες672 g86041 g82 g38 g
4 μερίδες896 g114754 g110 g51 g
50 g50 g643 g6,1 g2,8 g
150 g150 g1929,1 g18 g8,5 g
200 g200 g25612 g25 g11 g
250 g250 g32015 g31 g14 g

Ερωτήσεις για το Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce;

Τα 100 g Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce έχουν 128 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (224 g) Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce;

Τα 1 μερίδα (224 g) Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce έχουν 287 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (448 g) Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce;

Τα 2 μερίδες (448 g) Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce έχουν 573 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 55 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (112 g) Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce;

Τα ½ μερίδα (112 g) Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce έχουν 143 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (672 g) Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce;

Τα 3 μερίδες (672 g) Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce έχουν 860 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 82 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (896 g) Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce;

Τα 4 μερίδες (896 g) Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce έχουν 1147 kcal, με 54 g πρωτεΐνες, 110 g υδατάνθρακες και 51 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce;

Τα 50 g Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce έχουν 64 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 6,1 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce;

Τα 150 g Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce έχουν 192 kcal, με 9,1 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 27343470 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες