Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 145 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,9 g 18%
- Υδατάνθρακες 13 g 5%
- Λιπαρά 6 g 8%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,6 g 13%
- Φυτικές ίνες 1,1 g 4%
- Σάκχαρα 0,7 g —
- Νάτριο 346 mg 15%
- Χοληστερόλη 39 mg 13%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 108 µg 12%
- Βιταμίνη C 4 mg 4%
- Βιταμίνη D 0,3 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,37 mg 2%
- Βιταμίνη K 9,5 µg 8%
- Θειαμίνη (B1) 0,16 mg 13%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 13%
- Νιασίνη (B3) 2,1 mg 13%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 48 µg 12%
- Βιταμίνη B12 0,19 µg 8%
- Χολίνη 24,4 mg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 99 mg 8%
- Σίδηρος 0,97 mg 5%
- Μαγνήσιο 20 mg 5%
- Φώσφορος 137 mg 11%
- Κάλιο 125 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,92 mg 8%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Σελήνιο 16,1 µg 29%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 8,9 g | 13 g | 6 g |
| 1 μερίδα | 244 g | 354 | 22 g | 32 g | 15 g |
| 2 μερίδες | 488 g | 708 | 43 g | 64 g | 29 g |
| ½ μερίδα | 122 g | 177 | 11 g | 16 g | 7,3 g |
| 3 μερίδες | 732 g | 1061 | 65 g | 96 g | 44 g |
| 4 μερίδες | 976 g | 1415 | 87 g | 128 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 4,5 g | 6,5 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 13 g | 20 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 18 g | 26 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 22 g | 33 g | 15 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Chicken or turkey noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy129 kcal / 100 g
- Chicken or turkey noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; cream sauce white sauce or mushroom sauce128 kcal / 100 g
- Beef noodles127 kcal / 100 g
- Noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark green leafy; cheese sauce137 kcal / 100 g
- Beef potatoes127 kcal / 100 g
- Sausage noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce127 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce poultry and added vegetables home recipe146 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce poultry and added vegetables restaurant196 kcal / 100 g
- Ham or pork noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; cheese sauce155 kcal / 100 g
- Ham or pork noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce125 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce;
Τα 100 g Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce έχουν 145 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (244 g) Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce;
Τα 1 μερίδα (244 g) Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce έχουν 354 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (488 g) Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce;
Τα 2 μερίδες (488 g) Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce έχουν 708 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 64 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (122 g) Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce;
Τα ½ μερίδα (122 g) Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce έχουν 177 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (732 g) Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce;
Τα 3 μερίδες (732 g) Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce έχουν 1061 kcal, με 65 g πρωτεΐνες, 96 g υδατάνθρακες και 44 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (976 g) Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce;
Τα 4 μερίδες (976 g) Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce έχουν 1415 kcal, με 87 g πρωτεΐνες, 128 g υδατάνθρακες και 58 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce;
Τα 50 g Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce έχουν 73 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 6,5 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce;
Τα 150 g Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce έχουν 218 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 27343950 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
