Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 155 kcal —
- Πρωτεΐνες 9,2 g 18%
- Υδατάνθρακες 14 g 5%
- Λιπαρά 6,4 g 8%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,9 g 14%
- Φυτικές ίνες 1,1 g 4%
- Σάκχαρα 0,7 g —
- Νάτριο 301 mg 13%
- Χοληστερόλη 35 mg 12%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 28 µg 3%
- Βιταμίνη C 0,9 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,4 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,14 mg 1%
- Βιταμίνη K 3,7 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,29 mg 24%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,19 mg 14%
- Νιασίνη (B3) 2 mg 12%
- Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 46 µg 12%
- Βιταμίνη B12 0,24 µg 10%
- Χολίνη 29,8 mg 5%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 97 mg 7%
- Σίδηρος 1 mg 6%
- Μαγνήσιο 23 mg 5%
- Φώσφορος 141 mg 11%
- Κάλιο 150 mg 3%
- Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Σελήνιο 17,6 µg 32%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 9,2 g | 14 g | 6,4 g |
| 1 μερίδα | 241 g | 374 | 22 g | 34 g | 16 g |
| 2 μερίδες | 482 g | 747 | 44 g | 69 g | 31 g |
| ½ μερίδα | 120,5 g | 187 | 11 g | 17 g | 7,7 g |
| 3 μερίδες | 723 g | 1121 | 66 g | 103 g | 46 g |
| 4 μερίδες | 964 g | 1494 | 89 g | 137 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 4,6 g | 7,1 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 14 g | 21 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 18 g | 28 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 23 g | 36 g | 16 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Ham or pork noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce151 kcal / 100 g
- Ham or pork noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce148 kcal / 100 g
- Pork potatoes126 kcal / 100 g
- Beef potatoes131 kcal / 100 g
- Sausage noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; tomato-based sauce131 kcal / 100 g
- Chicken or turkey noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; cheese sauce149 kcal / 100 g
- Pork and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes no sauce124 kcal / 100 g
- Beef noodles131 kcal / 100 g
- Chicken or turkey noodles and vegetables excluding carrots broccoli and/or dark-green leafy; cream sauce white sauce or mushroom sauce132 kcal / 100 g
- Sausage noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce127 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce;
Τα 100 g Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce έχουν 155 kcal, με 9,2 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (241 g) Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce;
Τα 1 μερίδα (241 g) Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce έχουν 374 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (482 g) Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce;
Τα 2 μερίδες (482 g) Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce έχουν 747 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 69 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (120,5 g) Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce;
Τα ½ μερίδα (120,5 g) Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce έχουν 187 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 7,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (723 g) Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce;
Τα 3 μερίδες (723 g) Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce έχουν 1121 kcal, με 66 g πρωτεΐνες, 103 g υδατάνθρακες και 46 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (964 g) Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce;
Τα 4 μερίδες (964 g) Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce έχουν 1494 kcal, με 89 g πρωτεΐνες, 137 g υδατάνθρακες και 62 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce;
Τα 50 g Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce έχουν 78 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 7,1 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce;
Τα 150 g Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce έχουν 233 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 9,6 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 27320030 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
