Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 151 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,4 g 17%
- Υδατάνθρακες 17 g 6%
- Λιπαρά 4,9 g 6%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,1 g 6%
- Φυτικές ίνες 1,4 g 5%
- Σάκχαρα 0,8 g —
- Νάτριο 313 mg 14%
- Χοληστερόλη 32 mg 11%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 8 µg 1%
- Βιταμίνη C 1 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,5 mg 3%
- Βιταμίνη K 6,5 µg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,37 mg 31%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 2,5 mg 16%
- Βιταμίνη B6 0,15 mg 9%
- Φολικό οξύ (B9) 58 µg 14%
- Βιταμίνη B12 0,19 µg 8%
- Χολίνη 37,6 mg 7%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 16 mg 1%
- Σίδηρος 1,2 mg 7%
- Μαγνήσιο 23 mg 5%
- Φώσφορος 104 mg 8%
- Κάλιο 147 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,96 mg 9%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Σελήνιο 20,9 µg 38%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 8,4 g | 17 g | 4,9 g |
| 1 μερίδα | 162 g | 245 | 14 g | 27 g | 8 g |
| 2 μερίδες | 324 g | 489 | 27 g | 55 g | 16 g |
| ½ μερίδα | 81 g | 122 | 6,8 g | 14 g | 4 g |
| 3 μερίδες | 486 g | 734 | 41 g | 82 g | 24 g |
| 4 μερίδες | 648 g | 978 | 55 g | 110 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 4,2 g | 8,5 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 13 g | 25 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 17 g | 34 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 21 g | 42 g | 12 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Ham or pork noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce148 kcal / 100 g
- Ham or pork noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; cheese sauce155 kcal / 100 g
- Pork and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes no sauce124 kcal / 100 g
- Beef noodles151 kcal / 100 g
- Pork potatoes133 kcal / 100 g
- Sausage noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; tomato-based sauce131 kcal / 100 g
- Beef noodles131 kcal / 100 g
- Chicken or turkey noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce147 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
- Sausage noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce127 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce;
Τα 100 g Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce έχουν 151 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (162 g) Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce;
Τα 1 μερίδα (162 g) Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce έχουν 245 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (324 g) Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce;
Τα 2 μερίδες (324 g) Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce έχουν 489 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 55 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (81 g) Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce;
Τα ½ μερίδα (81 g) Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce έχουν 122 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (486 g) Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce;
Τα 3 μερίδες (486 g) Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce έχουν 734 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 82 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (648 g) Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce;
Τα 4 μερίδες (648 g) Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce έχουν 978 kcal, με 55 g πρωτεΐνες, 110 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce;
Τα 50 g Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce έχουν 76 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 8,5 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce;
Τα 150 g Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce έχουν 227 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 27320025 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
