Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 147 kcal —
- Πρωτεΐνες 8 g 16%
- Υδατάνθρακες 15 g 5%
- Λιπαρά 5,5 g 7%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,9 g 5%
- Φυτικές ίνες 1,5 g 5%
- Σάκχαρα 0,9 g —
- Νάτριο 351 mg 15%
- Χοληστερόλη 37 mg 12%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 112 µg 12%
- Βιταμίνη C 5,1 mg 6%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
- Βιταμίνη E 1 mg 7%
- Βιταμίνη K 15,2 µg 13%
- Θειαμίνη (B1) 0,2 mg 16%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
- Νιασίνη (B3) 2,7 mg 17%
- Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 60 µg 15%
- Βιταμίνη B12 0,12 µg 5%
- Χολίνη 30,2 mg 5%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 18 mg 1%
- Σίδηρος 1,2 mg 6%
- Μαγνήσιο 20 mg 5%
- Φώσφορος 98 mg 8%
- Κάλιο 113 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,75 mg 7%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Σελήνιο 18,7 µg 34%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 8 g | 15 g | 5,5 g |
| 1 μερίδα | 162 g | 238 | 13 g | 24 g | 8,8 g |
| 2 μερίδες | 324 g | 476 | 26 g | 49 g | 18 g |
| ½ μερίδα | 81 g | 119 | 6,4 g | 12 g | 4,4 g |
| 3 μερίδες | 486 g | 714 | 39 g | 73 g | 27 g |
| 4 μερίδες | 648 g | 953 | 52 g | 98 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 4 g | 7,5 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 12 g | 23 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 16 g | 30 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 20 g | 38 g | 14 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Chicken or turkey noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce151 kcal / 100 g
- Chicken or turkey noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy129 kcal / 100 g
- Ham or pork noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce148 kcal / 100 g
- Beef noodles127 kcal / 100 g
- Beef and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes gravy115 kcal / 100 g
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
- Ham or pork noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce151 kcal / 100 g
- Pork and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce111 kcal / 100 g
- Sausage noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce127 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles chicken and/or turkey lettuce fruit nuts crispy noodles no dressing116 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce;
Τα 100 g Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce έχουν 147 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (162 g) Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce;
Τα 1 μερίδα (162 g) Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce έχουν 238 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 8,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (324 g) Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce;
Τα 2 μερίδες (324 g) Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce έχουν 476 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (81 g) Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce;
Τα ½ μερίδα (81 g) Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce έχουν 119 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (486 g) Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce;
Τα 3 μερίδες (486 g) Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce έχουν 714 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 73 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (648 g) Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce;
Τα 4 μερίδες (648 g) Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce έχουν 953 kcal, με 52 g πρωτεΐνες, 98 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce;
Τα 50 g Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce έχουν 74 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 7,5 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce;
Τα 150 g Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce έχουν 221 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 8,2 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 27343010 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
