Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 148 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,4 g 17%
- Υδατάνθρακες 15 g 6%
- Λιπαρά 5,2 g 7%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,2 g 6%
- Φυτικές ίνες 1,5 g 5%
- Σάκχαρα 0,9 g —
- Νάτριο 302 mg 13%
- Χοληστερόλη 32 mg 11%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 112 µg 12%
- Βιταμίνη C 5,2 mg 6%
- Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,82 mg 5%
- Βιταμίνη K 14,4 µg 12%
- Θειαμίνη (B1) 0,37 mg 31%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 2,4 mg 15%
- Βιταμίνη B6 0,15 mg 9%
- Φολικό οξύ (B9) 59 µg 15%
- Βιταμίνη B12 0,19 µg 8%
- Χολίνη 36,3 mg 7%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 19 mg 1%
- Σίδηρος 1,2 mg 7%
- Μαγνήσιο 21 mg 5%
- Φώσφορος 100 mg 8%
- Κάλιο 140 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,92 mg 8%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Σελήνιο 20,9 µg 38%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 8,4 g | 15 g | 5,2 g |
| 1 μερίδα | 162 g | 240 | 14 g | 25 g | 8,4 g |
| 2 μερίδες | 324 g | 480 | 27 g | 49 g | 17 g |
| ½ μερίδα | 81 g | 120 | 6,8 g | 12 g | 4,2 g |
| 3 μερίδες | 486 g | 719 | 41 g | 74 g | 25 g |
| 4 μερίδες | 648 g | 959 | 54 g | 99 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 4,2 g | 7,6 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 13 g | 23 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 17 g | 31 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 21 g | 38 g | 13 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Ham or pork noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce151 kcal / 100 g
- Ham or pork noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce125 kcal / 100 g
- Pork and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes no sauce123 kcal / 100 g
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
- Beef noodles127 kcal / 100 g
- Beef noodles151 kcal / 100 g
- Chicken or turkey noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce147 kcal / 100 g
- Sausage noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce127 kcal / 100 g
- Venison or deer noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Sausage and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce113 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce;
Τα 100 g Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce έχουν 148 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (162 g) Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce;
Τα 1 μερίδα (162 g) Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce έχουν 240 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (324 g) Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce;
Τα 2 μερίδες (324 g) Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce έχουν 480 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (81 g) Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce;
Τα ½ μερίδα (81 g) Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce έχουν 120 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (486 g) Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce;
Τα 3 μερίδες (486 g) Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce έχουν 719 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 74 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (648 g) Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce;
Τα 4 μερίδες (648 g) Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce έχουν 959 kcal, με 54 g πρωτεΐνες, 99 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce;
Τα 50 g Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce έχουν 74 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 7,6 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce;
Τα 150 g Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce έχουν 222 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 27320027 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
