Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 125 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,5 g 13%
- Υδατάνθρακες 12 g 4%
- Λιπαρά 5 g 6%
- Κορεσμένα λιπαρά 1 g 5%
- Φυτικές ίνες 1,5 g 5%
- Σάκχαρα 1,6 g —
- Νάτριο 314 mg 14%
- Χοληστερόλη 24 mg 8%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 88 µg 10%
- Βιταμίνη C 5,7 mg 6%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
- Βιταμίνη E 1,2 mg 8%
- Βιταμίνη K 12,5 µg 10%
- Θειαμίνη (B1) 0,28 mg 23%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
- Νιασίνη (B3) 2 mg 13%
- Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 46 µg 12%
- Βιταμίνη B12 0,14 µg 6%
- Χολίνη 29,4 mg 5%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 18 mg 1%
- Σίδηρος 1,2 mg 6%
- Μαγνήσιο 19 mg 5%
- Φώσφορος 81 mg 6%
- Κάλιο 182 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,74 mg 7%
- Χαλκός 0,09 mg 10%
- Σελήνιο 15,6 µg 28%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 6,5 g | 12 g | 5 g |
| 1 μερίδα | 249 g | 311 | 16 g | 31 g | 13 g |
| 2 μερίδες | 498 g | 623 | 32 g | 61 g | 25 g |
| ½ μερίδα | 124,5 g | 156 | 8,1 g | 15 g | 6,2 g |
| 3 μερίδες | 747 g | 934 | 48 g | 92 g | 38 g |
| 4 μερίδες | 996 g | 1245 | 65 g | 122 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 3,2 g | 6,1 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 9,7 g | 18 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 13 g | 25 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 16 g | 31 g | 13 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Ham or pork noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce148 kcal / 100 g
- Sausage noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce127 kcal / 100 g
- Beef noodles126 kcal / 100 g
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
- Pork rice129 kcal / 100 g
- Ham or pork noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce151 kcal / 100 g
- Venison or deer noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Chicken or turkey noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Sausage noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; tomato-based sauce131 kcal / 100 g
- Beef noodles127 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce;
Τα 100 g Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce έχουν 125 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (249 g) Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce;
Τα 1 μερίδα (249 g) Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce έχουν 311 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (498 g) Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce;
Τα 2 μερίδες (498 g) Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce έχουν 623 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 61 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (124,5 g) Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce;
Τα ½ μερίδα (124,5 g) Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce έχουν 156 kcal, με 8,1 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (747 g) Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce;
Τα 3 μερίδες (747 g) Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce έχουν 934 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 92 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (996 g) Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce;
Τα 4 μερίδες (996 g) Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce έχουν 1245 kcal, με 65 g πρωτεΐνες, 122 g υδατάνθρακες και 50 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce;
Τα 50 g Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce έχουν 63 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 6,1 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce;
Τα 150 g Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce έχουν 188 kcal, με 9,7 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 27320070 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
