Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

130
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6,2 g
Υδατάνθρακες12 g
Λιπαρά5,8 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 130 kcal —
  • Πρωτεΐνες 6,2 g 12%
  • Υδατάνθρακες 12 g 4%
  • Λιπαρά 5,8 g 7%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,9 g 5%
  • Φυτικές ίνες 1,5 g 5%
  • Σάκχαρα 1,6 g —
  • Νάτριο 348 mg 15%
  • Χοληστερόλη 28 mg 9%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 88 µg 10%
  • Βιταμίνη C 5,6 mg 6%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 1,5 mg 10%
  • Βιταμίνη K 13,6 µg 11%
  • Θειαμίνη (B1) 0,15 mg 13%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 9%
  • Νιασίνη (B3) 2,2 mg 14%
  • Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
  • Φολικό οξύ (B9) 46 µg 12%
  • Βιταμίνη B12 0,09 µg 4%
  • Χολίνη 24,8 mg 5%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 17 mg 1%
  • Σίδηρος 1,1 mg 6%
  • Μαγνήσιο 18 mg 4%
  • Φώσφορος 79 mg 6%
  • Κάλιο 161 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,61 mg 6%
  • Χαλκός 0,09 mg 10%
  • Σελήνιο 13,9 µg 25%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1306,2 g12 g5,8 g
1 μερίδα224 g29114 g27 g13 g
2 μερίδες448 g58228 g54 g26 g
½ μερίδα112 g1466,9 g14 g6,5 g
3 μερίδες672 g87441 g81 g39 g
4 μερίδες896 g116555 g108 g52 g
50 g50 g653,1 g6 g2,9 g
150 g150 g1959,2 g18 g8,8 g
200 g200 g26012 g24 g12 g
250 g250 g32515 g30 g15 g

Ερωτήσεις για το Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce;

Τα 100 g Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce έχουν 130 kcal, με 6,2 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (224 g) Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce;

Τα 1 μερίδα (224 g) Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce έχουν 291 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (448 g) Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce;

Τα 2 μερίδες (448 g) Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce έχουν 582 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 54 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (112 g) Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce;

Τα ½ μερίδα (112 g) Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce έχουν 146 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (672 g) Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce;

Τα 3 μερίδες (672 g) Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce έχουν 874 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 81 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (896 g) Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce;

Τα 4 μερίδες (896 g) Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce έχουν 1165 kcal, με 55 g πρωτεΐνες, 108 g υδατάνθρακες και 52 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce;

Τα 50 g Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce έχουν 65 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 6 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce;

Τα 150 g Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce έχουν 195 kcal, με 9,2 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 8,8 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 27343510 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες