Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Pasta with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

116
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6,1 g
Υδατάνθρακες17 g
Λιπαρά1,6 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 116 kcal —
  • Πρωτεΐνες 6,1 g 12%
  • Υδατάνθρακες 17 g 6%
  • Λιπαρά 1,6 g 2%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 2%
  • Φυτικές ίνες 1,6 g 6%
  • Σάκχαρα 2,2 g —
  • Νάτριο 160 mg 7%
  • Χοληστερόλη 9 mg 3%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 15 µg 2%
  • Βιταμίνη C 4,7 mg 5%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,81 mg 5%
  • Βιταμίνη K 4,5 µg 4%
  • Θειαμίνη (B1) 0,16 mg 14%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
  • Νιασίνη (B3) 3 mg 19%
  • Βιταμίνη B6 0,13 mg 8%
  • Φολικό οξύ (B9) 45 µg 11%
  • Βιταμίνη B12 0,1 µg 4%
  • Χολίνη 14,8 mg 3%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 15 mg 1%
  • Σίδηρος 1 mg 6%
  • Μαγνήσιο 19 mg 5%
  • Φώσφορος 68 mg 5%
  • Κάλιο 173 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 0,57 mg 5%
  • Χαλκός 0,1 mg 11%
  • Σελήνιο 17,1 µg 31%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1166,1 g17 g1,6 g
1 μερίδα250 g29015 g43 g4,1 g
2 μερίδες500 g58030 g87 g8,2 g
½ μερίδα125 g1457,6 g22 g2 g
3 μερίδες750 g87046 g130 g12 g
4 μερίδες1000 g116061 g173 g16 g
50 g50 g583 g8,7 g0,8 g
150 g150 g1749,1 g26 g2,4 g
200 g200 g23212 g35 g3,3 g

Ερωτήσεις για το Pasta with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pasta with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe;

Τα 100 g Pasta with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe έχουν 116 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (250 g) Pasta with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe;

Τα 1 μερίδα (250 g) Pasta with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe έχουν 290 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (500 g) Pasta with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe;

Τα 2 μερίδες (500 g) Pasta with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe έχουν 580 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 87 g υδατάνθρακες και 8,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (125 g) Pasta with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe;

Τα ½ μερίδα (125 g) Pasta with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe έχουν 145 kcal, με 7,6 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (750 g) Pasta with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe;

Τα 3 μερίδες (750 g) Pasta with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe έχουν 870 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 130 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1000 g) Pasta with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe;

Τα 4 μερίδες (1000 g) Pasta with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe έχουν 1160 kcal, με 61 g πρωτεΐνες, 173 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pasta with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe;

Τα 50 g Pasta with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe έχουν 58 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 8,7 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pasta with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe;

Τα 150 g Pasta with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe έχουν 174 kcal, με 9,1 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58146352 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες