Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Pasta with tomato-based sauce and poultry, home recipe

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

118
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6 g
Υδατάνθρακες18 g
Λιπαρά1,7 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 118 kcal —
  • Πρωτεΐνες 6 g 12%
  • Υδατάνθρακες 18 g 6%
  • Λιπαρά 1,7 g 2%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 2%
  • Φυτικές ίνες 1,6 g 6%
  • Σάκχαρα 2,4 g —
  • Νάτριο 198 mg 9%
  • Χοληστερόλη 9 mg 3%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 14 µg 2%
  • Βιταμίνη C 0,8 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,99 mg 7%
  • Βιταμίνη K 5,4 µg 5%
  • Θειαμίνη (B1) 0,16 mg 13%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 9%
  • Νιασίνη (B3) 3,2 mg 20%
  • Βιταμίνη B6 0,13 mg 8%
  • Φολικό οξύ (B9) 44 µg 11%
  • Βιταμίνη B12 0,1 µg 4%
  • Χολίνη 14,9 mg 3%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 16 mg 1%
  • Σίδηρος 1,1 mg 6%
  • Μαγνήσιο 19 mg 5%
  • Φώσφορος 66 mg 5%
  • Κάλιο 174 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 0,55 mg 5%
  • Χαλκός 0,09 mg 10%
  • Σελήνιο 16,6 µg 30%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1186 g18 g1,7 g
1 μερίδα250 g29515 g44 g4,4 g
2 μερίδες500 g59030 g88 g8,7 g
½ μερίδα125 g1487,6 g22 g2,2 g
3 μερίδες750 g88545 g132 g13 g
4 μερίδες1000 g118060 g176 g17 g
50 g50 g593 g8,8 g0,9 g
150 g150 g1779,1 g26 g2,6 g
200 g200 g23612 g35 g3,5 g

Ερωτήσεις για το Pasta with tomato-based sauce and poultry, home recipe

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pasta with tomato-based sauce and poultry, home recipe;

Τα 100 g Pasta with tomato-based sauce and poultry, home recipe έχουν 118 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (250 g) Pasta with tomato-based sauce and poultry, home recipe;

Τα 1 μερίδα (250 g) Pasta with tomato-based sauce and poultry, home recipe έχουν 295 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (500 g) Pasta with tomato-based sauce and poultry, home recipe;

Τα 2 μερίδες (500 g) Pasta with tomato-based sauce and poultry, home recipe έχουν 590 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 88 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (125 g) Pasta with tomato-based sauce and poultry, home recipe;

Τα ½ μερίδα (125 g) Pasta with tomato-based sauce and poultry, home recipe έχουν 148 kcal, με 7,6 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (750 g) Pasta with tomato-based sauce and poultry, home recipe;

Τα 3 μερίδες (750 g) Pasta with tomato-based sauce and poultry, home recipe έχουν 885 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 132 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1000 g) Pasta with tomato-based sauce and poultry, home recipe;

Τα 4 μερίδες (1000 g) Pasta with tomato-based sauce and poultry, home recipe έχουν 1180 kcal, με 60 g πρωτεΐνες, 176 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pasta with tomato-based sauce and poultry, home recipe;

Τα 50 g Pasta with tomato-based sauce and poultry, home recipe έχουν 59 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 8,8 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pasta with tomato-based sauce and poultry, home recipe;

Τα 150 g Pasta with tomato-based sauce and poultry, home recipe έχουν 177 kcal, με 9,1 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58146342 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες