Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Chicken or turkey and noodles with tomato-based sauce

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

137
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες7,1 g
Υδατάνθρακες14 g
Λιπαρά5,4 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 137 kcal —
  • Πρωτεΐνες 7,1 g 14%
  • Υδατάνθρακες 14 g 5%
  • Λιπαρά 5,4 g 7%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,9 g 5%
  • Φυτικές ίνες 1,1 g 4%
  • Σάκχαρα 1,4 g —
  • Νάτριο 343 mg 15%
  • Χοληστερόλη 34 mg 11%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 12 µg 1%
  • Βιταμίνη C 2,2 mg 2%
  • Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
  • Βιταμίνη E 1,2 mg 8%
  • Βιταμίνη K 4,1 µg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,17 mg 14%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
  • Νιασίνη (B3) 2,7 mg 17%
  • Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
  • Φολικό οξύ (B9) 49 µg 12%
  • Βιταμίνη B12 0,11 µg 5%
  • Χολίνη 27,6 mg 5%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 13 mg 1%
  • Σίδηρος 1,2 mg 7%
  • Μαγνήσιο 20 mg 5%
  • Φώσφορος 87 mg 7%
  • Κάλιο 161 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,68 mg 6%
  • Χαλκός 0,1 mg 11%
  • Σελήνιο 16,8 µg 31%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1377,1 g14 g5,4 g
1 μερίδα224 g30716 g32 g12 g
2 μερίδες448 g61432 g63 g24 g
½ μερίδα112 g1538 g16 g6,1 g
3 μερίδες672 g92148 g95 g37 g
4 μερίδες896 g122864 g126 g49 g
50 g50 g693,6 g7 g2,7 g
150 g150 g20611 g21 g8,2 g
200 g200 g27414 g28 g11 g
250 g250 g34318 g35 g14 g

Ερωτήσεις για το Chicken or turkey and noodles with tomato-based sauce

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chicken or turkey and noodles with tomato-based sauce;

Τα 100 g Chicken or turkey and noodles with tomato-based sauce έχουν 137 kcal, με 7,1 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (224 g) Chicken or turkey and noodles with tomato-based sauce;

Τα 1 μερίδα (224 g) Chicken or turkey and noodles with tomato-based sauce έχουν 307 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (448 g) Chicken or turkey and noodles with tomato-based sauce;

Τα 2 μερίδες (448 g) Chicken or turkey and noodles with tomato-based sauce έχουν 614 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 63 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (112 g) Chicken or turkey and noodles with tomato-based sauce;

Τα ½ μερίδα (112 g) Chicken or turkey and noodles with tomato-based sauce έχουν 153 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 6,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (672 g) Chicken or turkey and noodles with tomato-based sauce;

Τα 3 μερίδες (672 g) Chicken or turkey and noodles with tomato-based sauce έχουν 921 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 95 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (896 g) Chicken or turkey and noodles with tomato-based sauce;

Τα 4 μερίδες (896 g) Chicken or turkey and noodles with tomato-based sauce έχουν 1228 kcal, με 64 g πρωτεΐνες, 126 g υδατάνθρακες και 49 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chicken or turkey and noodles with tomato-based sauce;

Τα 50 g Chicken or turkey and noodles with tomato-based sauce έχουν 69 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 7 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chicken or turkey and noodles with tomato-based sauce;

Τα 150 g Chicken or turkey and noodles with tomato-based sauce έχουν 206 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 8,2 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 27242400 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες