Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 157 kcal —
- Πρωτεΐνες 12 g 23%
- Υδατάνθρακες 7 g 3%
- Λιπαρά 9 g 12%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,5 g 7%
- Φυτικές ίνες 0,6 g 2%
- Σάκχαρα 0,9 g —
- Νάτριο 391 mg 17%
- Χοληστερόλη 44 mg 15%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 6 µg 1%
- Βιταμίνη C 1,8 mg 2%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,4 mg 9%
- Βιταμίνη K 17,9 µg 15%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 3,2 mg 20%
- Βιταμίνη B6 0,15 mg 9%
- Φολικό οξύ (B9) 10 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,14 µg 6%
- Χολίνη 28,9 mg 5%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 19 mg 1%
- Σίδηρος 0,54 mg 3%
- Μαγνήσιο 16 mg 4%
- Φώσφορος 113 mg 9%
- Κάλιο 177 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,79 mg 7%
- Χαλκός 0,06 mg 6%
- Σελήνιο 10,6 µg 19%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 12 g | 7 g | 9 g |
| 1 μερίδα | 224 g | 352 | 26 g | 16 g | 20 g |
| 2 μερίδες | 448 g | 703 | 52 g | 31 g | 40 g |
| ½ μερίδα | 112 g | 176 | 13 g | 7,8 g | 10 g |
| 3 μερίδες | 672 g | 1055 | 78 g | 47 g | 61 g |
| 4 μερίδες | 896 g | 1407 | 104 g | 63 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 5,8 g | 3,5 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 17 g | 11 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 23 g | 14 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 29 g | 18 g | 23 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Chicken or turkey and rice with soy-based sauce162 kcal / 100 g
- Chicken or turkey with teriyaki163 kcal / 100 g
- Beef and noodles with soy-based sauce173 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with soy-based sauce141 kcal / 100 g
- Beef noodles139 kcal / 100 g
- Pork or ham with soy-based sauce190 kcal / 100 g
- Sweet and sour chicken or turkey without vegetables250 kcal / 100 g
- Stir fried beef and vegetables in soy sauce102 kcal / 100 g
- Pork and onions with soy-based sauce149 kcal / 100 g
- Teriyaki chicken with rice and vegetable diet frozen meal126 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce;
Τα 100 g Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce έχουν 157 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 7 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (224 g) Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce;
Τα 1 μερίδα (224 g) Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce έχουν 352 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (448 g) Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce;
Τα 2 μερίδες (448 g) Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce έχουν 703 kcal, με 52 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 40 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (112 g) Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce;
Τα ½ μερίδα (112 g) Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce έχουν 176 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 7,8 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (672 g) Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce;
Τα 3 μερίδες (672 g) Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce έχουν 1055 kcal, με 78 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 61 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (896 g) Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce;
Τα 4 μερίδες (896 g) Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce έχουν 1407 kcal, με 104 g πρωτεΐνες, 63 g υδατάνθρακες και 81 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce;
Τα 50 g Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce έχουν 79 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 3,5 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce;
Τα 150 g Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce έχουν 236 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 27242500 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
