Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Chicken or turkey and noodles with mushroom sauce

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

136
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6,9 g
Υδατάνθρακες14 g
Λιπαρά5,5 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 136 kcal —
  • Πρωτεΐνες 6,9 g 14%
  • Υδατάνθρακες 14 g 5%
  • Λιπαρά 5,5 g 7%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,1 g 5%
  • Φυτικές ίνες 0,8 g 3%
  • Σάκχαρα 0,8 g —
  • Νάτριο 337 mg 15%
  • Χοληστερόλη 32 mg 11%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 10 µg 1%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,62 mg 4%
  • Βιταμίνη K 7,5 µg 6%
  • Θειαμίνη (B1) 0,16 mg 14%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 9%
  • Νιασίνη (B3) 2,3 mg 14%
  • Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
  • Φολικό οξύ (B9) 43 µg 11%
  • Βιταμίνη B12 0,15 µg 6%
  • Χολίνη 27,1 mg 5%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 24 mg 2%
  • Σίδηρος 0,89 mg 5%
  • Μαγνήσιο 16 mg 4%
  • Φώσφορος 90 mg 7%
  • Κάλιο 94 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 0,63 mg 6%
  • Χαλκός 0,06 mg 7%
  • Σελήνιο 16,3 µg 30%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1366,9 g14 g5,5 g
1 μερίδα224 g30516 g32 g12 g
2 μερίδες448 g60931 g63 g25 g
½ μερίδα112 g1527,8 g16 g6,1 g
3 μερίδες672 g91447 g95 g37 g
4 μερίδες896 g121962 g126 g49 g
50 g50 g683,5 g7 g2,7 g
150 g150 g20410 g21 g8,2 g
200 g200 g27214 g28 g11 g
250 g250 g34017 g35 g14 g

Ερωτήσεις για το Chicken or turkey and noodles with mushroom sauce

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chicken or turkey and noodles with mushroom sauce;

Τα 100 g Chicken or turkey and noodles with mushroom sauce έχουν 136 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (224 g) Chicken or turkey and noodles with mushroom sauce;

Τα 1 μερίδα (224 g) Chicken or turkey and noodles with mushroom sauce έχουν 305 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (448 g) Chicken or turkey and noodles with mushroom sauce;

Τα 2 μερίδες (448 g) Chicken or turkey and noodles with mushroom sauce έχουν 609 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 63 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (112 g) Chicken or turkey and noodles with mushroom sauce;

Τα ½ μερίδα (112 g) Chicken or turkey and noodles with mushroom sauce έχουν 152 kcal, με 7,8 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 6,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (672 g) Chicken or turkey and noodles with mushroom sauce;

Τα 3 μερίδες (672 g) Chicken or turkey and noodles with mushroom sauce έχουν 914 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 95 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (896 g) Chicken or turkey and noodles with mushroom sauce;

Τα 4 μερίδες (896 g) Chicken or turkey and noodles with mushroom sauce έχουν 1219 kcal, με 62 g πρωτεΐνες, 126 g υδατάνθρακες και 49 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chicken or turkey and noodles with mushroom sauce;

Τα 50 g Chicken or turkey and noodles with mushroom sauce έχουν 68 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 7 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chicken or turkey and noodles with mushroom sauce;

Τα 150 g Chicken or turkey and noodles with mushroom sauce έχουν 204 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 8,2 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 27242250 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες