Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Shrimp and noodles with mushroom sauce

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

133
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6,3 g
Υδατάνθρακες14 g
Λιπαρά5,2 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 133 kcal —
  • Πρωτεΐνες 6,3 g 13%
  • Υδατάνθρακες 14 g 5%
  • Λιπαρά 5,2 g 7%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1 g 5%
  • Φυτικές ίνες 0,8 g 3%
  • Σάκχαρα 0,8 g —
  • Νάτριο 226 mg 10%
  • Χοληστερόλη 46 mg 15%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 22 µg 2%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,98 mg 7%
  • Βιταμίνη K 8,1 µg 7%
  • Θειαμίνη (B1) 0,16 mg 13%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
  • Νιασίνη (B3) 1,5 mg 10%
  • Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
  • Φολικό οξύ (B9) 45 µg 11%
  • Βιταμίνη B12 0,34 µg 14%
  • Χολίνη 37,2 mg 7%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 35 mg 3%
  • Σίδηρος 0,82 mg 5%
  • Μαγνήσιο 18 mg 4%
  • Φώσφορος 99 mg 8%
  • Κάλιο 78 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 0,63 mg 6%
  • Χαλκός 0,09 mg 10%
  • Σελήνιο 20,1 µg 37%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1336,3 g14 g5,2 g
1 μερίδα224 g29814 g32 g12 g
2 μερίδες448 g59628 g64 g24 g
½ μερίδα112 g1497,1 g16 g5,9 g
3 μερίδες672 g89442 g96 g35 g
4 μερίδες896 g119257 g128 g47 g
50 g50 g673,2 g7,1 g2,6 g
150 g150 g2009,5 g21 g7,9 g
200 g200 g26613 g29 g11 g
250 g250 g33316 g36 g13 g

Ερωτήσεις για το Shrimp and noodles with mushroom sauce

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Shrimp and noodles with mushroom sauce;

Τα 100 g Shrimp and noodles with mushroom sauce έχουν 133 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (224 g) Shrimp and noodles with mushroom sauce;

Τα 1 μερίδα (224 g) Shrimp and noodles with mushroom sauce έχουν 298 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (448 g) Shrimp and noodles with mushroom sauce;

Τα 2 μερίδες (448 g) Shrimp and noodles with mushroom sauce έχουν 596 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 64 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (112 g) Shrimp and noodles with mushroom sauce;

Τα ½ μερίδα (112 g) Shrimp and noodles with mushroom sauce έχουν 149 kcal, με 7,1 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 5,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (672 g) Shrimp and noodles with mushroom sauce;

Τα 3 μερίδες (672 g) Shrimp and noodles with mushroom sauce έχουν 894 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 96 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (896 g) Shrimp and noodles with mushroom sauce;

Τα 4 μερίδες (896 g) Shrimp and noodles with mushroom sauce έχουν 1192 kcal, με 57 g πρωτεΐνες, 128 g υδατάνθρακες και 47 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Shrimp and noodles with mushroom sauce;

Τα 50 g Shrimp and noodles with mushroom sauce έχουν 67 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 7,1 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Shrimp and noodles with mushroom sauce;

Τα 150 g Shrimp and noodles with mushroom sauce έχουν 200 kcal, με 9,5 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 7,9 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 27250124 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες