Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Beef and noodles with mushroom sauce
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 136 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,5 g 15%
- Υδατάνθρακες 14 g 5%
- Λιπαρά 5,1 g 7%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,3 g 6%
- Φυτικές ίνες 0,8 g 3%
- Σάκχαρα 0,8 g —
- Νάτριο 310 mg 13%
- Χοληστερόλη 29 mg 10%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 9 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,49 mg 3%
- Βιταμίνη K 7,1 µg 6%
- Θειαμίνη (B1) 0,16 mg 14%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 1,9 mg 12%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 44 µg 11%
- Βιταμίνη B12 0,35 µg 15%
- Χολίνη 34,8 mg 6%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 23 mg 2%
- Σίδηρος 1,2 mg 6%
- Μαγνήσιο 15 mg 4%
- Φώσφορος 84 mg 7%
- Κάλιο 91 mg 2%
- Ψευδάργυρος 1,2 mg 11%
- Χαλκός 0,07 mg 7%
- Σελήνιο 17,6 µg 32%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 7,5 g | 14 g | 5,1 g |
| 1 μερίδα | 249 g | 339 | 19 g | 35 g | 13 g |
| 2 μερίδες | 498 g | 677 | 38 g | 71 g | 26 g |
| ½ μερίδα | 124,5 g | 169 | 9,4 g | 18 g | 6,4 g |
| 3 μερίδες | 747 g | 1016 | 56 g | 106 g | 38 g |
| 4 μερίδες | 996 g | 1355 | 75 g | 141 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3,8 g | 7,1 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 11 g | 21 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 15 g | 28 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 19 g | 35 g | 13 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Beef with mushroom sauce163 kcal / 100 g
- Beef and noodles with gravy139 kcal / 100 g
- Fish and noodles with mushroom sauce131 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with mushroom sauce133 kcal / 100 g
- Lamb or mutton and noodles with gravy141 kcal / 100 g
- Venison or deer and noodles with cream or white sauce141 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and noodles with mushroom sauce136 kcal / 100 g
- Stew beef with pasta132 kcal / 100 g
- Sausage and noodles with cream or white sauce153 kcal / 100 g
- Sausage and rice with mushroom sauce142 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Beef and noodles with mushroom sauce
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Beef and noodles with mushroom sauce;
Τα 100 g Beef and noodles with mushroom sauce έχουν 136 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (249 g) Beef and noodles with mushroom sauce;
Τα 1 μερίδα (249 g) Beef and noodles with mushroom sauce έχουν 339 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (498 g) Beef and noodles with mushroom sauce;
Τα 2 μερίδες (498 g) Beef and noodles with mushroom sauce έχουν 677 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 71 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (124,5 g) Beef and noodles with mushroom sauce;
Τα ½ μερίδα (124,5 g) Beef and noodles with mushroom sauce έχουν 169 kcal, με 9,4 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (747 g) Beef and noodles with mushroom sauce;
Τα 3 μερίδες (747 g) Beef and noodles with mushroom sauce έχουν 1016 kcal, με 56 g πρωτεΐνες, 106 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (996 g) Beef and noodles with mushroom sauce;
Τα 4 μερίδες (996 g) Beef and noodles with mushroom sauce έχουν 1355 kcal, με 75 g πρωτεΐνες, 141 g υδατάνθρακες και 51 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Beef and noodles with mushroom sauce;
Τα 50 g Beef and noodles with mushroom sauce έχουν 68 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 7,1 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Beef and noodles with mushroom sauce;
Τα 150 g Beef and noodles with mushroom sauce έχουν 204 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 7,7 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 27212400 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
