Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Shellfish and noodles with tomato-based sauce
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 135 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,6 g 13%
- Υδατάνθρακες 15 g 5%
- Λιπαρά 5 g 6%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,8 g 4%
- Φυτικές ίνες 1,1 g 4%
- Σάκχαρα 1,4 g —
- Νάτριο 239 mg 10%
- Χοληστερόλη 36 mg 12%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 29 µg 3%
- Βιταμίνη C 2,2 mg 2%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
- Βιταμίνη E 1,5 mg 10%
- Βιταμίνη K 4,6 µg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,17 mg 14%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 1,7 mg 11%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 50 µg 13%
- Βιταμίνη B12 1,7 µg 70%
- Χολίνη 36,4 mg 7%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 23 mg 2%
- Σίδηρος 1,3 mg 7%
- Μαγνήσιο 22 mg 5%
- Φώσφορος 100 mg 8%
- Κάλιο 179 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,62 mg 6%
- Χαλκός 0,12 mg 13%
- Σελήνιο 21 µg 38%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 6,6 g | 15 g | 5 g |
| 1 μερίδα | 224 g | 302 | 15 g | 33 g | 11 g |
| 2 μερίδες | 448 g | 605 | 30 g | 66 g | 23 g |
| ½ μερίδα | 112 g | 151 | 7,4 g | 16 g | 5,6 g |
| 3 μερίδες | 672 g | 907 | 44 g | 98 g | 34 g |
| 4 μερίδες | 896 g | 1210 | 59 g | 131 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3,3 g | 7,3 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 9,9 g | 22 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 13 g | 29 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 17 g | 37 g | 13 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Shrimp and noodles with tomato sauce134 kcal / 100 g
- Pasta with tomato-based sauce and seafood home recipe113 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with gravy131 kcal / 100 g
- Pasta with tomato-based sauce seafood and added vegetables home recipe111 kcal / 100 g
- Beef and noodles with tomato-based sauce115 kcal / 100 g
- Fish and noodles with mushroom sauce131 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Shellfish and noodles with tomato-based sauce
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Shellfish and noodles with tomato-based sauce;
Τα 100 g Shellfish and noodles with tomato-based sauce έχουν 135 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (224 g) Shellfish and noodles with tomato-based sauce;
Τα 1 μερίδα (224 g) Shellfish and noodles with tomato-based sauce έχουν 302 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (448 g) Shellfish and noodles with tomato-based sauce;
Τα 2 μερίδες (448 g) Shellfish and noodles with tomato-based sauce έχουν 605 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 66 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (112 g) Shellfish and noodles with tomato-based sauce;
Τα ½ μερίδα (112 g) Shellfish and noodles with tomato-based sauce έχουν 151 kcal, με 7,4 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (672 g) Shellfish and noodles with tomato-based sauce;
Τα 3 μερίδες (672 g) Shellfish and noodles with tomato-based sauce έχουν 907 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 98 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (896 g) Shellfish and noodles with tomato-based sauce;
Τα 4 μερίδες (896 g) Shellfish and noodles with tomato-based sauce έχουν 1210 kcal, με 59 g πρωτεΐνες, 131 g υδατάνθρακες και 45 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Shellfish and noodles with tomato-based sauce;
Τα 50 g Shellfish and noodles with tomato-based sauce έχουν 68 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 7,3 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Shellfish and noodles with tomato-based sauce;
Τα 150 g Shellfish and noodles with tomato-based sauce έχουν 203 kcal, με 9,9 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 7,6 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 27250950 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
