Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Shrimp and noodles with tomato sauce

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

134
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6,5 g
Υδατάνθρακες14 g
Λιπαρά5,2 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 134 kcal —
  • Πρωτεΐνες 6,5 g 13%
  • Υδατάνθρακες 14 g 5%
  • Λιπαρά 5,2 g 7%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,8 g 4%
  • Φυτικές ίνες 1,1 g 4%
  • Σάκχαρα 1,4 g —
  • Νάτριο 172 mg 7%
  • Χοληστερόλη 49 mg 16%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 25 µg 3%
  • Βιταμίνη C 2,2 mg 2%
  • Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
  • Βιταμίνη E 1,6 mg 11%
  • Βιταμίνη K 4,7 µg 4%
  • Θειαμίνη (B1) 0,17 mg 14%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 7%
  • Νιασίνη (B3) 1,9 mg 12%
  • Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
  • Φολικό οξύ (B9) 52 µg 13%
  • Βιταμίνη B12 0,31 µg 13%
  • Χολίνη 38,6 mg 7%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 25 mg 2%
  • Σίδηρος 1,2 mg 6%
  • Μαγνήσιο 22 mg 5%
  • Φώσφορος 98 mg 8%
  • Κάλιο 143 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,68 mg 6%
  • Χαλκός 0,13 mg 15%
  • Σελήνιο 20,9 µg 38%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1346,5 g14 g5,2 g
1 μερίδα224 g30015 g32 g12 g
2 μερίδες448 g60029 g64 g23 g
½ μερίδα112 g1507,2 g16 g5,8 g
3 μερίδες672 g90043 g96 g35 g
4 μερίδες896 g120158 g128 g47 g
50 g50 g673,2 g7,1 g2,6 g
150 g150 g2019,7 g21 g7,8 g
200 g200 g26813 g29 g10 g
250 g250 g33516 g36 g13 g

Ερωτήσεις για το Shrimp and noodles with tomato sauce

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Shrimp and noodles with tomato sauce;

Τα 100 g Shrimp and noodles with tomato sauce έχουν 134 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (224 g) Shrimp and noodles with tomato sauce;

Τα 1 μερίδα (224 g) Shrimp and noodles with tomato sauce έχουν 300 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (448 g) Shrimp and noodles with tomato sauce;

Τα 2 μερίδες (448 g) Shrimp and noodles with tomato sauce έχουν 600 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 64 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (112 g) Shrimp and noodles with tomato sauce;

Τα ½ μερίδα (112 g) Shrimp and noodles with tomato sauce έχουν 150 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (672 g) Shrimp and noodles with tomato sauce;

Τα 3 μερίδες (672 g) Shrimp and noodles with tomato sauce έχουν 900 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 96 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (896 g) Shrimp and noodles with tomato sauce;

Τα 4 μερίδες (896 g) Shrimp and noodles with tomato sauce έχουν 1201 kcal, με 58 g πρωτεΐνες, 128 g υδατάνθρακες και 47 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Shrimp and noodles with tomato sauce;

Τα 50 g Shrimp and noodles with tomato sauce έχουν 67 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 7,1 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Shrimp and noodles with tomato sauce;

Τα 150 g Shrimp and noodles with tomato sauce έχουν 201 kcal, με 9,7 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 27250132 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες