Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ανοιξιάτικο ρολό ή νεμ με γαρίδες ή/και καβούρι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
προ συσκευασμένο, μαγειρεμένο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 213 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,4 g 15%
- Υδατάνθρακες 24 g 9%
- Λιπαρά 9,2 g 12%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,1 g 6%
- Φυτικές ίνες 2,7 g 10%
- Σάκχαρα 2,4 g —
- Νάτριο 480 mg 21%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 67,8 µg 8%
- Βιταμίνη K 1,8 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,33 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 32,6 µg 8%
- Βιταμίνη B12 0,51 µg 21%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 47 mg 4%
- Σίδηρος 1,1 mg 6%
- Μαγνήσιο 25 mg 6%
- Φώσφορος 89 mg 7%
- Κάλιο 180 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,83 mg 8%
- Χαλκός 0,2 mg 22%
- Μαγγάνιο 0,35 mg 15%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 7,4 g | 24 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 3,7 g | 12 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 11 g | 36 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 15 g | 47 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 19 g | 59 g | 23 g |
Ερωτήσεις για το Ανοιξιάτικο ρολό ή νεμ με γαρίδες ή/και καβούρι
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ανοιξιάτικο ρολό ή νεμ με γαρίδες ή/και καβούρι;
Τα 100 g Ανοιξιάτικο ρολό ή νεμ με γαρίδες ή/και καβούρι έχουν 213 kcal, με 7,4 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 9,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ανοιξιάτικο ρολό ή νεμ με γαρίδες ή/και καβούρι;
Τα 50 g Ανοιξιάτικο ρολό ή νεμ με γαρίδες ή/και καβούρι έχουν 107 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ανοιξιάτικο ρολό ή νεμ με γαρίδες ή/και καβούρι;
Τα 150 g Ανοιξιάτικο ρολό ή νεμ με γαρίδες ή/και καβούρι έχουν 320 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ανοιξιάτικο ρολό ή νεμ με γαρίδες ή/και καβούρι;
Τα 200 g Ανοιξιάτικο ρολό ή νεμ με γαρίδες ή/και καβούρι έχουν 426 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ανοιξιάτικο ρολό ή νεμ με γαρίδες ή/και καβούρι;
Τα 250 g Ανοιξιάτικο ρολό ή νεμ με γαρίδες ή/και καβούρι έχουν 533 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 59 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 25584 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
