Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Adobo, with noodles
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 172 kcal —
- Πρωτεΐνες 17 g 34%
- Υδατάνθρακες 7,7 g 3%
- Λιπαρά 7,7 g 10%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,5 g 12%
- Φυτικές ίνες 0,4 g 1%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 510 mg 22%
- Χοληστερόλη 72 mg 24%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 4 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,3 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,2 mg 1%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,19 mg 16%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,2 mg 16%
- Νιασίνη (B3) 3,1 mg 19%
- Βιταμίνη B6 0,22 mg 13%
- Φολικό οξύ (B9) 3 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,43 µg 18%
- Χολίνη 57,1 mg 10%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 15 mg 1%
- Σίδηρος 0,99 mg 6%
- Μαγνήσιο 18 mg 4%
- Φώσφορος 149 mg 12%
- Κάλιο 200 mg 4%
- Ψευδάργυρος 2,4 mg 22%
- Χαλκός 0,09 mg 9%
- Σελήνιο 23,1 µg 42%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 17 g | 7,7 g | 7,7 g |
| 1 μερίδα | 224 g | 385 | 38 g | 17 g | 17 g |
| 2 μερίδες | 448 g | 771 | 76 g | 35 g | 34 g |
| ½ μερίδα | 112 g | 193 | 19 g | 8,7 g | 8,6 g |
| 3 μερίδες | 672 g | 1156 | 114 g | 52 g | 52 g |
| 4 μερίδες | 896 g | 1541 | 151 g | 69 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 8,4 g | 3,9 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 25 g | 12 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 34 g | 16 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 42 g | 19 g | 19 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Adobo, with noodles
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Adobo, with noodles;
Τα 100 g Adobo, with noodles έχουν 172 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 7,7 g υδατάνθρακες και 7,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (224 g) Adobo, with noodles;
Τα 1 μερίδα (224 g) Adobo, with noodles έχουν 385 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (448 g) Adobo, with noodles;
Τα 2 μερίδες (448 g) Adobo, with noodles έχουν 771 kcal, με 76 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (112 g) Adobo, with noodles;
Τα ½ μερίδα (112 g) Adobo, with noodles έχουν 193 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 8,7 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (672 g) Adobo, with noodles;
Τα 3 μερίδες (672 g) Adobo, with noodles έχουν 1156 kcal, με 114 g πρωτεΐνες, 52 g υδατάνθρακες και 52 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (896 g) Adobo, with noodles;
Τα 4 μερίδες (896 g) Adobo, with noodles έχουν 1541 kcal, με 151 g πρωτεΐνες, 69 g υδατάνθρακες και 69 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Adobo, with noodles;
Τα 50 g Adobo, with noodles έχουν 86 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 3,9 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Adobo, with noodles;
Τα 150 g Adobo, with noodles έχουν 258 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 58137300 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
