Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Pasta with cream sauce and poultry, home recipe

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

157
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6,3 g
Υδατάνθρακες16 g
Λιπαρά7 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 157 kcal —
  • Πρωτεΐνες 6,3 g 13%
  • Υδατάνθρακες 16 g 6%
  • Λιπαρά 7 g 9%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3,6 g 18%
  • Φυτικές ίνες 0,9 g 3%
  • Σάκχαρα 0,6 g —
  • Νάτριο 250 mg 11%
  • Χοληστερόλη 26 mg 9%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 55 µg 6%
  • Βιταμίνη C 0,1 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,17 mg 1%
  • Βιταμίνη K 0,5 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,15 mg 13%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
  • Νιασίνη (B3) 1,7 mg 11%
  • Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
  • Φολικό οξύ (B9) 39 µg 10%
  • Βιταμίνη B12 0,12 µg 5%
  • Χολίνη 12,1 mg 2%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 31 mg 2%
  • Σίδηρος 0,76 mg 4%
  • Μαγνήσιο 13 mg 3%
  • Φώσφορος 72 mg 6%
  • Κάλιο 65 mg 1%
  • Ψευδάργυρος 0,59 mg 5%
  • Χαλκός 0,06 mg 7%
  • Σελήνιο 17 µg 31%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1576,3 g16 g7 g
1 μερίδα250 g39316 g40 g18 g
2 μερίδες500 g78532 g79 g35 g
½ μερίδα125 g1967,9 g20 g8,8 g
3 μερίδες750 g117847 g118 g53 g
4 μερίδες1000 g157063 g158 g70 g
50 g50 g793,2 g7,9 g3,5 g
150 g150 g2369,5 g24 g11 g
200 g200 g31413 g32 g14 g

Ερωτήσεις για το Pasta with cream sauce and poultry, home recipe

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pasta with cream sauce and poultry, home recipe;

Τα 100 g Pasta with cream sauce and poultry, home recipe έχουν 157 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (250 g) Pasta with cream sauce and poultry, home recipe;

Τα 1 μερίδα (250 g) Pasta with cream sauce and poultry, home recipe έχουν 393 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (500 g) Pasta with cream sauce and poultry, home recipe;

Τα 2 μερίδες (500 g) Pasta with cream sauce and poultry, home recipe έχουν 785 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 79 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (125 g) Pasta with cream sauce and poultry, home recipe;

Τα ½ μερίδα (125 g) Pasta with cream sauce and poultry, home recipe έχουν 196 kcal, με 7,9 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 8,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (750 g) Pasta with cream sauce and poultry, home recipe;

Τα 3 μερίδες (750 g) Pasta with cream sauce and poultry, home recipe έχουν 1178 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 118 g υδατάνθρακες και 53 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1000 g) Pasta with cream sauce and poultry, home recipe;

Τα 4 μερίδες (1000 g) Pasta with cream sauce and poultry, home recipe έχουν 1570 kcal, με 63 g πρωτεΐνες, 158 g υδατάνθρακες και 70 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pasta with cream sauce and poultry, home recipe;

Τα 50 g Pasta with cream sauce and poultry, home recipe έχουν 79 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 7,9 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pasta with cream sauce and poultry, home recipe;

Τα 150 g Pasta with cream sauce and poultry, home recipe έχουν 236 kcal, με 9,5 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58146422 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες