Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Pasta with cream sauce, home recipe
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 154 kcal —
- Πρωτεΐνες 4 g 8%
- Υδατάνθρακες 16 g 6%
- Λιπαρά 7,7 g 10%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,2 g 21%
- Φυτικές ίνες 0,9 g 3%
- Σάκχαρα 0,7 g —
- Νάτριο 266 mg 12%
- Χοληστερόλη 21 mg 7%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 66 µg 7%
- Βιταμίνη C 0,1 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,3 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,18 mg 1%
- Βιταμίνη K 0,6 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,15 mg 12%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 0,89 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 39 µg 10%
- Βιταμίνη B12 0,03 µg 1%
- Χολίνη 6,4 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 35 mg 3%
- Σίδηρος 0,68 mg 4%
- Μαγνήσιο 11 mg 3%
- Φώσφορος 54 mg 4%
- Κάλιο 42 mg 1%
- Ψευδάργυρος 0,4 mg 4%
- Χαλκός 0,06 mg 6%
- Σελήνιο 15 µg 27%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 4 g | 16 g | 7,7 g |
| 1 μερίδα | 250 g | 385 | 10 g | 40 g | 19 g |
| 2 μερίδες | 500 g | 770 | 20 g | 80 g | 39 g |
| ½ μερίδα | 125 g | 193 | 5 g | 20 g | 9,6 g |
| 3 μερίδες | 750 g | 1155 | 30 g | 120 g | 58 g |
| 4 μερίδες | 1000 g | 1540 | 40 g | 160 g | 77 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 2 g | 8 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 6 g | 24 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 8,1 g | 32 g | 15 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Pasta with cream sauce and meat home recipe164 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce and poultry home recipe157 kcal / 100 g
- Lasagna with meat home recipe206 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled with cream sauce153 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad made with creamy dressing156 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled with cream sauce160 kcal / 100 g
- Ravioli ns as to filling with cream sauce169 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad made with light creamy dressing123 kcal / 100 g
- Ham and noodles with cream or white sauce139 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with cream or white sauce143 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Pasta with cream sauce, home recipe
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pasta with cream sauce, home recipe;
Τα 100 g Pasta with cream sauce, home recipe έχουν 154 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 7,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (250 g) Pasta with cream sauce, home recipe;
Τα 1 μερίδα (250 g) Pasta with cream sauce, home recipe έχουν 385 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (500 g) Pasta with cream sauce, home recipe;
Τα 2 μερίδες (500 g) Pasta with cream sauce, home recipe έχουν 770 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 80 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (125 g) Pasta with cream sauce, home recipe;
Τα ½ μερίδα (125 g) Pasta with cream sauce, home recipe έχουν 193 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 9,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (750 g) Pasta with cream sauce, home recipe;
Τα 3 μερίδες (750 g) Pasta with cream sauce, home recipe έχουν 1155 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 120 g υδατάνθρακες και 58 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1000 g) Pasta with cream sauce, home recipe;
Τα 4 μερίδες (1000 g) Pasta with cream sauce, home recipe έχουν 1540 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 160 g υδατάνθρακες και 77 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pasta with cream sauce, home recipe;
Τα 50 g Pasta with cream sauce, home recipe έχουν 77 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 8 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pasta with cream sauce, home recipe;
Τα 150 g Pasta with cream sauce, home recipe έχουν 231 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 58146382 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
