Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

123
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,8 g
Υδατάνθρακες19 g
Λιπαρά2,9 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 123 kcal —
  • Πρωτεΐνες 3,8 g 8%
  • Υδατάνθρακες 19 g 7%
  • Λιπαρά 2,9 g 4%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,5 g 2%
  • Φυτικές ίνες 1,6 g 6%
  • Σάκχαρα 1,8 g —
  • Νάτριο 210 mg 9%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 63 µg 7%
  • Βιταμίνη C 5,8 mg 6%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,56 mg 4%
  • Βιταμίνη K 6,2 µg 5%
  • Θειαμίνη (B1) 0,17 mg 14%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
  • Νιασίνη (B3) 1,2 mg 7%
  • Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
  • Φολικό οξύ (B9) 49 µg 12%
  • Βιταμίνη B12 0,01 µg 0%
  • Χολίνη 8,4 mg 2%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 15 mg 1%
  • Σίδηρος 1,2 mg 6%
  • Μαγνήσιο 14 mg 3%
  • Φώσφορος 43 mg 3%
  • Κάλιο 95 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 0,36 mg 3%
  • Χαλκός 0,09 mg 9%
  • Σελήνιο 15,3 µg 28%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1233,8 g19 g2,9 g
1 μερίδα204 g2517,8 g38 g6 g
2 μερίδες408 g50216 g76 g12 g
½ μερίδα102 g1253,9 g19 g3 g
3 μερίδες612 g75323 g114 g18 g
4 μερίδες816 g100431 g152 g24 g
50 g50 g621,9 g9,3 g1,5 g
150 g150 g1855,7 g28 g4,4 g
200 g200 g2467,6 g37 g5,8 g
250 g250 g3089,6 g47 g7,3 g

Ερωτήσεις για το Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing;

Τα 100 g Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing έχουν 123 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (204 g) Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing;

Τα 1 μερίδα (204 g) Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing έχουν 251 kcal, με 7,8 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (408 g) Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing;

Τα 2 μερίδες (408 g) Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing έχουν 502 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 76 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (102 g) Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing;

Τα ½ μερίδα (102 g) Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing έχουν 125 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (612 g) Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing;

Τα 3 μερίδες (612 g) Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing έχουν 753 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 114 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (816 g) Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing;

Τα 4 μερίδες (816 g) Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing έχουν 1004 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 152 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing;

Τα 50 g Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing έχουν 62 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 9,3 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing;

Τα 150 g Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing έχουν 185 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58148117 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες