Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, ready-to-heat

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

149
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4 g
Υδατάνθρακες14 g
Λιπαρά8,1 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 149 kcal —
  • Πρωτεΐνες 4 g 8%
  • Υδατάνθρακες 14 g 5%
  • Λιπαρά 8,1 g 10%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3,4 g 17%
  • Φυτικές ίνες 2,1 g 8%
  • Σάκχαρα 1,1 g —
  • Νάτριο 342 mg 15%
  • Χοληστερόλη 16 mg 5%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 53 µg 6%
  • Βιταμίνη C 5 mg 6%
  • Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,62 mg 4%
  • Βιταμίνη K 3,1 µg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 7%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 8%
  • Νιασίνη (B3) 1,8 mg 11%
  • Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
  • Φολικό οξύ (B9) 15 µg 4%
  • Βιταμίνη B12 0,03 µg 1%
  • Χολίνη 7 mg 1%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 32 mg 2%
  • Σίδηρος 0,93 mg 5%
  • Μαγνήσιο 31 mg 7%
  • Φώσφορος 89 mg 7%
  • Κάλιο 97 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 0,83 mg 8%
  • Χαλκός 0,14 mg 15%
  • Σελήνιο 20,2 µg 37%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1494 g14 g8,1 g
1 μερίδα411 g61217 g59 g33 g
2 μερίδες822 g122533 g118 g67 g
½ μερίδα205,5 g3068,2 g30 g17 g
3 μερίδες1233 g183749 g178 g100 g
4 μερίδες1644 g245066 g237 g134 g
50 g50 g752 g7,2 g4,1 g
150 g150 g2246 g22 g12 g
200 g200 g2988 g29 g16 g
250 g250 g37310 g36 g20 g

Ερωτήσεις για το Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, ready-to-heat

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, ready-to-heat;

Τα 100 g Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, ready-to-heat έχουν 149 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 8,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (411 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, ready-to-heat;

Τα 1 μερίδα (411 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, ready-to-heat έχουν 612 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 59 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (822 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, ready-to-heat;

Τα 2 μερίδες (822 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, ready-to-heat έχουν 1225 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 118 g υδατάνθρακες και 67 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (205,5 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, ready-to-heat;

Τα ½ μερίδα (205,5 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, ready-to-heat έχουν 306 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (1233 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, ready-to-heat;

Τα 3 μερίδες (1233 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, ready-to-heat έχουν 1837 kcal, με 49 g πρωτεΐνες, 178 g υδατάνθρακες και 100 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1644 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, ready-to-heat;

Τα 4 μερίδες (1644 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, ready-to-heat έχουν 2450 kcal, με 66 g πρωτεΐνες, 237 g υδατάνθρακες και 134 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, ready-to-heat;

Τα 50 g Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, ready-to-heat έχουν 75 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 7,2 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, ready-to-heat;

Τα 150 g Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, ready-to-heat έχουν 224 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58146693 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες