Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

154
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6,3 g
Υδατάνθρακες14 g
Λιπαρά7,8 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 154 kcal —
  • Πρωτεΐνες 6,3 g 13%
  • Υδατάνθρακες 14 g 5%
  • Λιπαρά 7,8 g 10%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3 g 15%
  • Φυτικές ίνες 2,1 g 8%
  • Σάκχαρα 0,9 g —
  • Νάτριο 337 mg 15%
  • Χοληστερόλη 21 mg 7%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 45 µg 5%
  • Βιταμίνη C 4,1 mg 5%
  • Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,61 mg 4%
  • Βιταμίνη K 2,9 µg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 8%
  • Νιασίνη (B3) 2,5 mg 16%
  • Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
  • Φολικό οξύ (B9) 15 µg 4%
  • Βιταμίνη B12 0,12 µg 5%
  • Χολίνη 12,4 mg 2%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 29 mg 2%
  • Σίδηρος 1 mg 6%
  • Μαγνήσιο 32 mg 8%
  • Φώσφορος 106 mg 8%
  • Κάλιο 114 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 1 mg 9%
  • Χαλκός 0,14 mg 16%
  • Σελήνιο 22,1 µg 40%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1546,3 g14 g7,8 g
1 μερίδα411 g63326 g58 g32 g
2 μερίδες822 g126652 g117 g64 g
½ μερίδα205,5 g31613 g29 g16 g
3 μερίδες1233 g189977 g175 g96 g
4 μερίδες1644 g2532103 g233 g128 g
50 g50 g773,1 g7,1 g3,9 g
150 g150 g2319,4 g21 g12 g
200 g200 g30813 g28 g16 g
250 g250 g38516 g35 g19 g

Ερωτήσεις για το Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat;

Τα 100 g Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat έχουν 154 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (411 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat;

Τα 1 μερίδα (411 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat έχουν 633 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 58 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (822 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat;

Τα 2 μερίδες (822 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat έχουν 1266 kcal, με 52 g πρωτεΐνες, 117 g υδατάνθρακες και 64 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (205,5 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat;

Τα ½ μερίδα (205,5 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat έχουν 316 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (1233 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat;

Τα 3 μερίδες (1233 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat έχουν 1899 kcal, με 77 g πρωτεΐνες, 175 g υδατάνθρακες και 96 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1644 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat;

Τα 4 μερίδες (1644 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat έχουν 2532 kcal, με 103 g πρωτεΐνες, 233 g υδατάνθρακες και 128 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat;

Τα 50 g Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat έχουν 77 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 7,1 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat;

Τα 150 g Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat έχουν 231 kcal, με 9,4 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58146733 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες