Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, ready-to-heat

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

165
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6,3 g
Υδατάνθρακες14 g
Λιπαρά9,1 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 165 kcal —
  • Πρωτεΐνες 6,3 g 13%
  • Υδατάνθρακες 14 g 5%
  • Λιπαρά 9,1 g 12%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3,8 g 19%
  • Φυτικές ίνες 2 g 7%
  • Σάκχαρα 0,7 g —
  • Νάτριο 386 mg 17%
  • Χοληστερόλη 25 mg 8%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 54 µg 6%
  • Βιταμίνη C 0,1 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,6 mg 4%
  • Βιταμίνη K 2,6 µg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 8%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 7%
  • Νιασίνη (B3) 2,4 mg 15%
  • Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
  • Φολικό οξύ (B9) 12 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 0,12 µg 5%
  • Χολίνη 11,8 mg 2%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 34 mg 3%
  • Σίδηρος 0,97 mg 5%
  • Μαγνήσιο 31 mg 7%
  • Φώσφορος 106 mg 8%
  • Κάλιο 90 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 1 mg 9%
  • Χαλκός 0,13 mg 14%
  • Σελήνιο 21,7 µg 39%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1656,3 g14 g9,1 g
1 μερίδα411 g67826 g57 g37 g
2 μερίδες822 g135652 g115 g75 g
½ μερίδα205,5 g33913 g29 g19 g
3 μερίδες1233 g203477 g172 g112 g
4 μερίδες1644 g2713103 g229 g149 g
50 g50 g833,1 g7 g4,5 g
150 g150 g2489,4 g21 g14 g
200 g200 g33013 g28 g18 g
250 g250 g41316 g35 g23 g

Ερωτήσεις για το Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, ready-to-heat

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, ready-to-heat;

Τα 100 g Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, ready-to-heat έχουν 165 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 9,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (411 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, ready-to-heat;

Τα 1 μερίδα (411 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, ready-to-heat έχουν 678 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 57 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (822 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, ready-to-heat;

Τα 2 μερίδες (822 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, ready-to-heat έχουν 1356 kcal, με 52 g πρωτεΐνες, 115 g υδατάνθρακες και 75 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (205,5 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, ready-to-heat;

Τα ½ μερίδα (205,5 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, ready-to-heat έχουν 339 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (1233 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, ready-to-heat;

Τα 3 μερίδες (1233 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, ready-to-heat έχουν 2034 kcal, με 77 g πρωτεΐνες, 172 g υδατάνθρακες και 112 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1644 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, ready-to-heat;

Τα 4 μερίδες (1644 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, ready-to-heat έχουν 2713 kcal, με 103 g πρωτεΐνες, 229 g υδατάνθρακες και 149 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, ready-to-heat;

Τα 50 g Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, ready-to-heat έχουν 83 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 7 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, ready-to-heat;

Τα 150 g Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, ready-to-heat έχουν 248 kcal, με 9,4 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58146723 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες