Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Pasta, whole grain, with cream sauce, ready-to-heat

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

163
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4 g
Υδατάνθρακες14 g
Λιπαρά9,7 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 163 kcal —
  • Πρωτεΐνες 4 g 8%
  • Υδατάνθρακες 14 g 5%
  • Λιπαρά 9,7 g 12%
  • Κορεσμένα λιπαρά 4,4 g 22%
  • Φυτικές ίνες 2 g 7%
  • Σάκχαρα 0,8 g —
  • Νάτριο 402 mg 17%
  • Χοληστερόλη 21 mg 7%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 64 µg 7%
  • Βιταμίνη C 0,1 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,6 mg 4%
  • Βιταμίνη K 2,7 µg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
  • Νιασίνη (B3) 1,6 mg 10%
  • Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
  • Φολικό οξύ (B9) 11 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 0,03 µg 1%
  • Χολίνη 6,3 mg 1%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 38 mg 3%
  • Σίδηρος 0,89 mg 5%
  • Μαγνήσιο 29 mg 7%
  • Φώσφορος 88 mg 7%
  • Κάλιο 67 mg 1%
  • Ψευδάργυρος 0,82 mg 7%
  • Χαλκός 0,12 mg 13%
  • Σελήνιο 19,7 µg 36%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1634 g14 g9,7 g
1 μερίδα411 g67017 g58 g40 g
2 μερίδες822 g134033 g116 g80 g
½ μερίδα205,5 g3358,3 g29 g20 g
3 μερίδες1233 g201050 g174 g120 g
4 μερίδες1644 g268066 g232 g160 g
50 g50 g822 g7 g4,9 g
150 g150 g2456,1 g21 g15 g
200 g200 g3268,1 g28 g20 g
250 g250 g40810 g35 g24 g

Ερωτήσεις για το Pasta, whole grain, with cream sauce, ready-to-heat

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pasta, whole grain, with cream sauce, ready-to-heat;

Τα 100 g Pasta, whole grain, with cream sauce, ready-to-heat έχουν 163 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 9,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (411 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, ready-to-heat;

Τα 1 μερίδα (411 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, ready-to-heat έχουν 670 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 58 g υδατάνθρακες και 40 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (822 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, ready-to-heat;

Τα 2 μερίδες (822 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, ready-to-heat έχουν 1340 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 116 g υδατάνθρακες και 80 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (205,5 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, ready-to-heat;

Τα ½ μερίδα (205,5 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, ready-to-heat έχουν 335 kcal, με 8,3 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (1233 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, ready-to-heat;

Τα 3 μερίδες (1233 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, ready-to-heat έχουν 2010 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 174 g υδατάνθρακες και 120 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1644 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, ready-to-heat;

Τα 4 μερίδες (1644 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, ready-to-heat έχουν 2680 kcal, με 66 g πρωτεΐνες, 232 g υδατάνθρακες και 160 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pasta, whole grain, with cream sauce, ready-to-heat;

Τα 50 g Pasta, whole grain, with cream sauce, ready-to-heat έχουν 82 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 7 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pasta, whole grain, with cream sauce, ready-to-heat;

Τα 150 g Pasta, whole grain, with cream sauce, ready-to-heat έχουν 245 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58146683 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες