Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

172
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6,1 g
Υδατάνθρακες14 g
Λιπαρά9,9 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 172 kcal —
  • Πρωτεΐνες 6,1 g 12%
  • Υδατάνθρακες 14 g 5%
  • Λιπαρά 9,9 g 13%
  • Κορεσμένα λιπαρά 4,2 g 21%
  • Φυτικές ίνες 2 g 7%
  • Σάκχαρα 0,7 g —
  • Νάτριο 387 mg 17%
  • Χοληστερόλη 24 mg 8%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 53 µg 6%
  • Βιταμίνη C 0,1 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,59 mg 4%
  • Βιταμίνη K 2,8 µg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 7%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
  • Νιασίνη (B3) 2 mg 13%
  • Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
  • Φολικό οξύ (B9) 12 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 0,26 µg 11%
  • Χολίνη 12,8 mg 2%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 34 mg 3%
  • Σίδηρος 1,1 mg 6%
  • Μαγνήσιο 31 mg 7%
  • Φώσφορος 100 mg 8%
  • Κάλιο 90 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
  • Χαλκός 0,12 mg 14%
  • Σελήνιο 21,3 µg 39%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1726,1 g14 g9,9 g
1 μερίδα411 g70725 g57 g41 g
2 μερίδες822 g141450 g115 g81 g
½ μερίδα205,5 g35313 g29 g20 g
3 μερίδες1233 g212175 g172 g122 g
4 μερίδες1644 g2828100 g229 g163 g
50 g50 g863,1 g7 g5 g
150 g150 g2589,2 g21 g15 g
200 g200 g34412 g28 g20 g
250 g250 g43015 g35 g25 g

Ερωτήσεις για το Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat;

Τα 100 g Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat έχουν 172 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 9,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (411 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat;

Τα 1 μερίδα (411 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat έχουν 707 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 57 g υδατάνθρακες και 41 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (822 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat;

Τα 2 μερίδες (822 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat έχουν 1414 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 115 g υδατάνθρακες και 81 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (205,5 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat;

Τα ½ μερίδα (205,5 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat έχουν 353 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (1233 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat;

Τα 3 μερίδες (1233 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat έχουν 2121 kcal, με 75 g πρωτεΐνες, 172 g υδατάνθρακες και 122 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1644 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat;

Τα 4 μερίδες (1644 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat έχουν 2828 kcal, με 100 g πρωτεΐνες, 229 g υδατάνθρακες και 163 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat;

Τα 50 g Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat έχουν 86 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 7 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat;

Τα 150 g Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat έχουν 258 kcal, με 9,2 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58146703 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες