Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

209
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,8 g
Υδατάνθρακες13 g
Λιπαρά14 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 209 kcal —
  • Πρωτεΐνες 5,8 g 12%
  • Υδατάνθρακες 13 g 5%
  • Λιπαρά 14 g 19%
  • Κορεσμένα λιπαρά 4,6 g 23%
  • Φυτικές ίνες 1,9 g 7%
  • Σάκχαρα 0,7 g —
  • Νάτριο 564 mg 25%
  • Χοληστερόλη 23 mg 8%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 50 µg 6%
  • Βιταμίνη C 0,1 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
  • Βιταμίνη E 1,5 mg 10%
  • Βιταμίνη K 7,8 µg 7%
  • Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
  • Νιασίνη (B3) 1,9 mg 12%
  • Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
  • Φολικό οξύ (B9) 11 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 0,25 µg 10%
  • Χολίνη 12,1 mg 2%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 32 mg 2%
  • Σίδηρος 1,1 mg 6%
  • Μαγνήσιο 29 mg 7%
  • Φώσφορος 95 mg 8%
  • Κάλιο 85 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 1,3 mg 11%
  • Χαλκός 0,12 mg 13%
  • Σελήνιο 20,1 µg 37%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g2095,8 g13 g15 g
1 μερίδα250 g52314 g33 g36 g
2 μερίδες500 g104529 g66 g72 g
½ μερίδα125 g2617,2 g16 g18 g
3 μερίδες750 g156843 g99 g109 g
4 μερίδες1000 g209058 g131 g145 g
50 g50 g1052,9 g6,6 g7,2 g
150 g150 g3148,6 g20 g22 g
200 g200 g41812 g26 g29 g

Ερωτήσεις για το Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant;

Τα 100 g Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant έχουν 209 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (250 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant;

Τα 1 μερίδα (250 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant έχουν 523 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (500 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant;

Τα 2 μερίδες (500 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant έχουν 1045 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 66 g υδατάνθρακες και 72 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (125 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant;

Τα ½ μερίδα (125 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant έχουν 261 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (750 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant;

Τα 3 μερίδες (750 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant έχουν 1568 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 99 g υδατάνθρακες και 109 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1000 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant;

Τα 4 μερίδες (1000 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant έχουν 2090 kcal, με 58 g πρωτεΐνες, 131 g υδατάνθρακες και 145 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant;

Τα 50 g Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant έχουν 105 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 6,6 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant;

Τα 150 g Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant έχουν 314 kcal, με 8,6 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58146701 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες