Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

199
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,7 g
Υδατάνθρακες13 g
Λιπαρά13 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 199 kcal —
  • Πρωτεΐνες 5,7 g 11%
  • Υδατάνθρακες 13 g 5%
  • Λιπαρά 13 g 17%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3,9 g 20%
  • Φυτικές ίνες 2 g 7%
  • Σάκχαρα 0,9 g —
  • Νάτριο 517 mg 22%
  • Χοληστερόλη 19 mg 6%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 41 µg 5%
  • Βιταμίνη C 3,9 mg 4%
  • Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
  • Βιταμίνη E 1,5 mg 10%
  • Βιταμίνη K 8 µg 7%
  • Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 7%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 8%
  • Νιασίνη (B3) 2,1 mg 13%
  • Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
  • Φολικό οξύ (B9) 14 µg 4%
  • Βιταμίνη B12 0,24 µg 10%
  • Χολίνη 12,6 mg 2%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 28 mg 2%
  • Σίδηρος 1,1 mg 6%
  • Μαγνήσιο 30 mg 7%
  • Φώσφορος 95 mg 8%
  • Κάλιο 108 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
  • Χαλκός 0,13 mg 15%
  • Σελήνιο 20,5 µg 37%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1995,7 g13 g13 g
1 μερίδα250 g49814 g33 g33 g
2 μερίδες500 g99529 g67 g66 g
½ μερίδα125 g2497,2 g17 g17 g
3 μερίδες750 g149343 g100 g99 g
4 μερίδες1000 g199057 g134 g132 g
50 g50 g1002,9 g6,7 g6,6 g
150 g150 g2998,6 g20 g20 g
200 g200 g39812 g27 g27 g

Ερωτήσεις για το Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant;

Τα 100 g Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant έχουν 199 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (250 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant;

Τα 1 μερίδα (250 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant έχουν 498 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (500 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant;

Τα 2 μερίδες (500 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant έχουν 995 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 67 g υδατάνθρακες και 66 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (125 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant;

Τα ½ μερίδα (125 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant έχουν 249 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (750 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant;

Τα 3 μερίδες (750 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant έχουν 1493 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 100 g υδατάνθρακες και 99 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1000 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant;

Τα 4 μερίδες (1000 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant έχουν 1990 kcal, με 57 g πρωτεΐνες, 134 g υδατάνθρακες και 132 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant;

Τα 50 g Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant έχουν 100 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 6,7 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant;

Τα 150 g Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant έχουν 299 kcal, με 8,6 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58146711 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες